|
|
Изменения в процессе работы с психологом: "Плюсы" и "Минусы"Автор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
Одной фразой происходит следующее: Психолог воздействует на мысли, меняя мысли - меняет чувства, а затем и действия. Если сложнее, то у вас может изменится весь ваш субъективный мир. А изменится он может очень даже в разные стороны, и , возможно, вы и потеряете что-то и кого-то, но и что-то и кого-то одназначно обретете. В конечном итоге происходит смена реальности Психотерапия когда-то полностью изменила мою жизнь, перевернуло мою реальность. я стала смотреть на мир по-другому, осмысленно и ярко. И , когда ты уже живешь осознанно, вкусил этот мир - то вернуться в бессознанку уже невозможно. дороги назад нет что происходит: необратимые процессы, который для кого-то возможно минусы: мир станет другим везде: те друзья, с кем ты дружил раньше - перестанут быть интересными или ты не захочешь терпеть некоторое их поведение и скажешь им об этом. то же самое может произойти и с родственниками, родственники: разрыв симбиотических нездоровых невротических связей с мамой и др. конфликтов станет больше - ты будешь выстаивать границы, перестанешь терпеть, перестанешь позволять научные и бытовые (жизненные) критерии успешности психотерапии: научные: для понимания, полезна или вредна терапия хорошо использовать шкалирование, самое простое, что можно сделать. Конечно опираясь на субъективные ощущения клиента. Меряем до и после. Или с помощью компьютерной диагностики (более объективно) или Спрашиваем клиента на первой сессии, в середине и в завершении и предъявляем клиенту сравнение.(более субъективно, что тоже очень ценно, так как психика - это субъективное восприятие объективной реальности) шкала депрессия от 1 до 10 насколько вы ощущали себя плохо (никак) шкала самооценка от 1 до 10 насколько вы были и стали уверены в себя шкала тревожность от 1 до 10 насколько ваша тревога изменилась по сравнению с началом терапии. бытовые: достиг ли клиент цели , поставленной на терапию. Хотя часто цели меняются вместе с клиентом в процессе. Субъективное ощущение удовлетворения и счастья, применяя шкалирование от 1 до 10. Снижение психосоматических симптомов Вместо тревожности и страхов - гармония Умение удовлетворять свои потребности адаптивными и экологичными способами Вместо боли и обиды - гармоничые отношения Осознанность и присутствие здесь и сейчас усиливается, прозреваете и мир кажется ярче и интереснее.
Очень важно понимать, что в процессе могут происходить обострения симптомов, усиление депрессии, более болезненные эмоции - приоткрываем крышку закипающего чайника и нужно время, чтобы проработать. Могут происходить откаты и сопротивление - психологическая защита в процессе изменений, желание остаться в зоне комфорта может становится очень сильным, могут быть переносы, конфликты с психологом - снятие с психолога короны, НО все же это стоит того, смотрите выше!В общем так, подробнее у каждого свое! Если статья была вам интересна и полезна - нажмите "Сказать Спасибо" Если узнали себя и нужна помощь - запись на консультацию ЗДЕСЬ Курс для самостоятельной работы над собой
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
