Послание 9. Я лежу, болею, Сам себя жалею. Повздыхаю на спине, Снова на бок лягу…

Продолжаем разговор про родительские послания, и сегодня поговорим о девятом — «не будь здоровым»
Человек, обладающий этим посланием, как следует из названия, часто болеет. Заболевания как правило психосоматические.

Признаки этого послания:
Человек с таким посланием часто болеет
Одна психосоматическая проблема сменяет другую
Часто страдает от психосоматических заболеваний
Даже проходя лечение, до конца не выздоравливает
Может происходить смена симптома – когда на смену одной болезни приходит другая
Склонен оправдывать что-либо своим плохим самочувствием, болезнями
Начинает находить плюсы и выгоды для себя в болезни, в плохом самочувствии
Настолько привыкает болеть, что здоровым быть уже не умеет.
В болезни ему комфортнее, чем здоровым
[/url]

ВАЖНО: Любое послание может быть проявлено в разной степени, например по 10-балльной шкале на 10 баллов, или на 3-4 балла. И у человека могут быть как все признаки, так и только некоторые из них.

Как передается и принимается послание «Не будь здоровым».
Если родители чрезмерно заботятся о ребёнке, когда он болеет, а когда ребёнок здоров, то к нему постоянно предъявляют требования и претензии, придираются.
Если родители игнорируют ребенка когда он здоров, и уделяют много внимания когда он болен
Ребенок чувствует, что когда он болен – его любят. А когда здоров – не любят или игнорирует. А поскольку он хочет получать любовь и внимание – то бессознательно выбирает болезнь.
Если родители гиперопекающие, и при малейшем плохом самочувствии ребенка сразу освобождают его от уроков, и прочих дел, которые он не любит
Если к мнению ребенка не прислушиваются, и единственный способ чтобы родители приняли его во внимание — заболеть, и через болезнь выразить своё несогласие с чем-либо
Ребенок делает вывод, что болеть – это хорошо. Тогда он получит любовь, заботу. Будет избавлен от неприятных дел (учить уроки, ходить в школу). Тогда его наконец услышат и примут во внимание
Вырастая, он так и будет оправдывать себя болезнью, с помощью болезни получать заботу и внимание, избегать неприятных для себя дел. Будет заставлять прислушиваться к себе с помощью нездоровья.

ВАЖНО:
В том, чтобы заботиться о болеющем ребенке, нет ничего плохого
вопрос в том, нет ли чрезмерного контраста в отношении к ребенку, когда он здоров и когда он болеет.
Такой чрезмерный контраст омжет быть, когда родители приверженцы строгого воспитания, и считают что с ребенка надо требовать и держать в ежовых рукавицах. А когда он болеет — начинают относиться к нему иначе.

Сочетание этого послания «не будь здоровым» с посланием «не будь ребенком»
В этом случае человек не позволяет себе отдыхать, относится к себе чрезмерно требовательно. И единственный шанс получить передышку, отдых и расслабление для него — это заболеть.
Это скорее всего идет из детства, родители к нему так же относились, чрезмерно требовательно и строго. И вырастая, человек уже сам себя начинает «терроризировать», от лица Внутреннего Родителя.

«Не будь здоровым» и «Не добейся успеха»
В этом случае человек заболевает перед какой-нибудь важной встречей, мероприятием. Болезнь для него — привычный способ избежать чего бы то ни было.

Пример:
У одной моей клиентки (привожу пример с её разрешения), женщины 52 лет, часто болела спина.
Когда мы с ней стали работать, то выяснили что она склонна тащить всё на себе — домашние дела, заботу обо всех членах семьи, решение их проблем… И заболеть, чтобы болела спина — это был для неё единственный способ сбросить с себя эти дела.
Таким образом она реализовывала давно усвоенный способ — брать всё на себя, перегружать себя. И не иметь права отказываться — только болезнь исключение, и в болезни можно себя пожалеть.
Когда клиентка научилась заботиться о себе, отказывать и выстраивать границы — то и спине сразу стало намного легче.

Мой пример:
В детстве я часто болела. Сначала это были простудные заболевания, потом начались аллергии. Когда я выросла, на время стало легче. Но когда пошли перегрузки на работе, то «не быть здоровым» снова активизировалось — и сначала пошли частые простуды, потом нейродермит. Потом нейродермит сменился респираторной аллергией. Я была склонна оправдывать плохим самочувствием что-то несделанное (как будто бы других причин не может быть). И только когда я в терапии поменяла само послание — всё это отступило.

Что делать родителям, чтобы не формировать у детей этого послания
Обращать внимание, что Вы поощряете и награждаете своим вниманием. Не создавать чрезмерного контраста между отношением к здоровому ребенку и к болеющему ребенку.
Давать ребенку внимание, любовь, заботу когда он здоров.
Если у Вас самих есть это послание и Вы склонны использовать болезнь для получения чего-то приятного, или избегания неприятного — то проработать это послание у себя, и подать ребенку хороший пример
Прислушиваться к мнению ребенка, чтобы у него была возможность донести его через слова, а не через тело и психосоматику.

Что можно делать самостоятельно, если у Вас есть послание «не будь здоровым».
Осознавать, замечать когда Вы используете болезнь как причину или оправдание — и отвыкать так делать
Учиться получать желаемое внимание, любовь, заботу по-другому
Учиться заботиться о себе
Выстраивать границы, учиться отказывать не потому что плохо себя чувствуете, а просто потому что не хотите.

В терапии:
Цель терапии — перерешить это послание. Это означает отменить детское решение, что можно не быть здоровым и получать за это всякие жизненные блага. Принять новое решение, быть здоровым, и сформировать новые способы получать желаемое.
Важно: если просто работать в терапии с психосоматическим заболеванием, не убирая это решение не быть здоровым — то психосоматическое заболевание убрать получится, но очень вероятна смена симптома, что через некоторое время у человека появится другое психосоматическое заболевание — потому что он привык решать определенные жизненные задачи с помощью болезни.
Тут важно, и чтобы человек решил быть здоровым (из эго-состояния Ребенок, а не из Взрослого),
и чтобы нашел другие способы получать нужное — отдых, заботу
научился простраивать свои границы и отказываться от того, что он делать не хочет
и перестал оправдывать какие-то свои действия или отказ от чего-либо нездоровьем.

UPD: Психосоматика не всегда бывает именно от послания «не будь здоровым».
Есть и другие варианты:
Когда человек вытесняет свои эмоции и чувства, и они «выходят через тело».
Тело выражает то, что человек не может выразить словами (не осознает, или запрещает себе).  Как вариант — агрессию, раздражение, злость
Опять же, при табу на выражение агрессии — эта агрессия может направляться против себя, и выражаться в психосоматике.

Приглашаю к обсуждения в комментариях, если есть вопросы, то задавайте!



Просмотров: 543
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • Что бывает, когда родители решают за ребенка какой он и кем ему быть
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря
  • Курить или быть здоровым - это ваш выбор
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Почему важно Переживать свою ЖИЗНЬ, чтобы быть здоровым?
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Что значит быть здоровым?
  • Быть психологически здоровым - это?
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Материнство. Нужно ли себя готовить к нему или будь что будет?
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Когда внутреннему ребёнку больно. История исцеления…(что бывает, когда родители разводятся)
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Когда психолог чувствует себя неудачником. Что с этим делать?
  • “Как быть, когда есть бессилие что-то изменить?”
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Сказочная история о том, что случается, когда любишь только себя
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь