Когда серьезно болеет близкий тебе человек…

Когда серьезно болеет близкий тебе человек

Спонтанные мысли, появившиеся, как реакция на неожиданную болезнь близкого…

Процесс болезни близких тебе людей, как правило, достаточно психологически энергозатратный, болезненный и цена этого явления дорога во всех смыслах.

Когда очень болеет твой близкий человек, откуда брать ресурс для своего собственного выживания? Как эмоционально сохранять себя?

Бессилие, неизвестность… «Качели и карусели», всплеск эмоций, бросание в аффект от непонимания, порой, ситуации… Страшно от непредсказуемости. Больно и сложно от кажущейся «черствости» окружения.

Хочется понимания и поддержки, а получаешь спокойное, если не безразличное, отношение к твоей ситуации. Качели – вверх, вниз… Надежда на улучшение, страх утраты…

Когда улучшается состояние близкого – тебе легче, только идет откат – чувствуешь внутреннее опустошение и невыразимую тревогу от неопределенности…

Состояние «как на войне». Просто не знаешь откуда «грохнет» и какой интенсивности будет следующий удар или взрыв. Страшно и одиноко находиться в подобном эмоциональном состоянии сильного психического напряжения.

Обращаешься к тем, кто может, по твоему мнению, поддержать… Этого хватает ненадолго. До следующей «вспышки» или обострения состояния.

Хорошо бы «не включаться» полностью, поберечь внутренние силы для себя и восстановления близкого тебе человека…

Но это только в теории легко и доступно. На практике – волна эмоций, переживаний несет в «бездну» тревоги и эмоциональной боли.

Дистанцироваться… Хоть немного, чтобы подзарядиться и поднабрать сил для дальнейшего пребывания в этой сложной жизненной ситуации.

Думать и о себе тоже. Поберечь для того, чтобы были силы на помощь себе и близкому.

Не обращать внимание и не тратить эмоциональный ресурс на тех, кто «злорадствует», провоцирует и эмоционально «раскачивает лодку» и без того хрупкой стабильности, выстроенной во имя выздоровления близкого.

Быть «черепахой»… Жить по чуть-чуть, но делать необходимое.

Опираться на простые, очень обычные и естественные вещи: прогулка с собакой, заметить облака на небе, их своеобразную форму, почувствовать запах распустившейся сирени, услышать пение птички… Глупо?! Не знаю. Это помогает не вылетать в «воронку» тревоги и переживаний. «Заземляет» в «здесь и сейчас». Дает возможность ощутить и пережить именно этот момент и миг жизни…

Если идут ручьем слезы, то пусть выходят… Они смывают психологическую «горечь» и облегчают внутреннюю боль. Тело – мудро, оно знает, как помочь, только нужно довериться ему, прислушаться к его «посылу».

В своей личной жизненной истории, каждый, по-своему, экзистенциально одинок. Глубинно одинок. В острых травмирующих ситуациях это особенно ощущается.

Хорошо, когда есть свой ресурс для поддержки себя, если его не хватает – обращаешься к другим – кому доверяешь. И тебя «подпитывают» - кто чем может…


Важно не попадать в «вихрь» тревожных фантазий, которые засасывают своей все увеличивающейся вязкостью и бесконечной объемностью.

Просто – «здесь и сейчас», опираться на реальность, видеть, замечать и отмечать малейшие улучшения, наблюдать в целом динамику болезненного состояния близкого и дорогого тебе человека.

Не зацикливаться на «откатах» и неизбежных обострениях болезни.

За прогрессом – может быть регресс, помнить об этом.

А после заката – неизбежно наступает рассвет… Так и начинается новый день. И продолжается исцеление… 



Просмотров: 776
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Как правильно поддержать близкого человека в трудной ситуации.
  • Психоанализ предназначен для тех, кто этого хочет, нуждается в этом и может его принять
  • Апатия, усталость от жизни. Инструкция для тех, кто попал в это состояние и для тех, кто хочет помочь близким.
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Как понять, какой человек подойдет тебе для жизни?
  • Он больше не любил её, как женщину, а только как родного и близкого ему человека
  • Все что тебе нужно для счастья - есть в тебе самой
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Сказки для детей: в ситуации смерти близкого.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Типичные 7 ошибок, когда хотим поддержать близкого человека.
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Что делать, когда тебе страшно, первая психологическая помощь
  • «Все сложно»: как пережить День святого Валентина тем, кто одинок
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Умереть, чтобы жить. Для всех кто болен раком и для тех, кто работает с такими людьми.
  • Кто Я, если мне изменили? (Образ-Я как ключ к преодолению болезненных переживаний в ситуации измены)
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Ресурс выживания для травматиков… и не только для них
  • Когда станет легче после смерти близкого? Как отпустить умершего? Методика "Паттерн прощания"
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Как понять, подходит ли тебе человек для долговременных отношений? Часть 2
  • Как понять, подходит ли тебе человек для долговременных отношений? Часть1
  • Для женщин. Как понять, будет мужчина о тебе заботиться или нет?
  • Психологическая помощь. Как пережить смерть близкого человека.
  • Как помочь ребенку пережить потерю близкого человека



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь