Когда серьезно болеет близкий тебе человек…

Когда серьезно болеет близкий тебе человек

Спонтанные мысли, появившиеся, как реакция на неожиданную болезнь близкого…

Процесс болезни близких тебе людей, как правило, достаточно психологически энергозатратный, болезненный и цена этого явления дорога во всех смыслах.

Когда очень болеет твой близкий человек, откуда брать ресурс для своего собственного выживания? Как эмоционально сохранять себя?

Бессилие, неизвестность… «Качели и карусели», всплеск эмоций, бросание в аффект от непонимания, порой, ситуации… Страшно от непредсказуемости. Больно и сложно от кажущейся «черствости» окружения.

Хочется понимания и поддержки, а получаешь спокойное, если не безразличное, отношение к твоей ситуации. Качели – вверх, вниз… Надежда на улучшение, страх утраты…

Когда улучшается состояние близкого – тебе легче, только идет откат – чувствуешь внутреннее опустошение и невыразимую тревогу от неопределенности…

Состояние «как на войне». Просто не знаешь откуда «грохнет» и какой интенсивности будет следующий удар или взрыв. Страшно и одиноко находиться в подобном эмоциональном состоянии сильного психического напряжения.

Обращаешься к тем, кто может, по твоему мнению, поддержать… Этого хватает ненадолго. До следующей «вспышки» или обострения состояния.

Хорошо бы «не включаться» полностью, поберечь внутренние силы для себя и восстановления близкого тебе человека…

Но это только в теории легко и доступно. На практике – волна эмоций, переживаний несет в «бездну» тревоги и эмоциональной боли.

Дистанцироваться… Хоть немного, чтобы подзарядиться и поднабрать сил для дальнейшего пребывания в этой сложной жизненной ситуации.

Думать и о себе тоже. Поберечь для того, чтобы были силы на помощь себе и близкому.

Не обращать внимание и не тратить эмоциональный ресурс на тех, кто «злорадствует», провоцирует и эмоционально «раскачивает лодку» и без того хрупкой стабильности, выстроенной во имя выздоровления близкого.

Быть «черепахой»… Жить по чуть-чуть, но делать необходимое.

Опираться на простые, очень обычные и естественные вещи: прогулка с собакой, заметить облака на небе, их своеобразную форму, почувствовать запах распустившейся сирени, услышать пение птички… Глупо?! Не знаю. Это помогает не вылетать в «воронку» тревоги и переживаний. «Заземляет» в «здесь и сейчас». Дает возможность ощутить и пережить именно этот момент и миг жизни…

Если идут ручьем слезы, то пусть выходят… Они смывают психологическую «горечь» и облегчают внутреннюю боль. Тело – мудро, оно знает, как помочь, только нужно довериться ему, прислушаться к его «посылу».

В своей личной жизненной истории, каждый, по-своему, экзистенциально одинок. Глубинно одинок. В острых травмирующих ситуациях это особенно ощущается.

Хорошо, когда есть свой ресурс для поддержки себя, если его не хватает – обращаешься к другим – кому доверяешь. И тебя «подпитывают» - кто чем может…


Важно не попадать в «вихрь» тревожных фантазий, которые засасывают своей все увеличивающейся вязкостью и бесконечной объемностью.

Просто – «здесь и сейчас», опираться на реальность, видеть, замечать и отмечать малейшие улучшения, наблюдать в целом динамику болезненного состояния близкого и дорогого тебе человека.

Не зацикливаться на «откатах» и неизбежных обострениях болезни.

За прогрессом – может быть регресс, помнить об этом.

А после заката – неизбежно наступает рассвет… Так и начинается новый день. И продолжается исцеление… 



Просмотров: 779
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Как правильно поддержать близкого человека в трудной ситуации.
  • Как не кормить других собою: когда тебе всегда плохо, а им/ему от этого хорошо
  • Что делать, когда тебе страшно, первая психологическая помощь
  • Типичные 7 ошибок, когда хотим поддержать близкого человека.
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Боль утраты после смерти близкого человека
  • Что делать, когда тебе страшно рассказать об унижении и насилии?
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Кого мы жалеем, когда теряем близкого, любимого? Себя?
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Когда мужчина теряет интерес, уходит, не торопится к тебе, когда с ним будто теряешь себя
  • Что делать, если у вашего близкого человека депрессия?
  • Когда тебе страшно
  • Что делать, если у вашего близкого человека паническое расстройство
  • Он больше не любил её, как женщину, а только как родного и близкого ему человека
  • «Может он и был тебе отцом, но он никогда не был тебе папкой, сынок» (с) | Тема отцов и детей
  • То, что в тебе хотят изменить, часто и есть твой самый сильный ресурс
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека онкология
  • Если у близкого человека депрессия
  • Я знаю, почему с другими не получалось. Просто потому, что тебе не нужен “другой”, тебе нужен воин.
  • Если вы до сих пор не встретили по-настоящему близкого человека
  • Как именно деньги могут испортить отношения: «Может быть, тебе поискать более высокую зарплату?»
  • Дружба. Когда человек тебе кажется.
  • Когда станет легче после смерти близкого? Как отпустить умершего? Методика "Паттерн прощания"
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Я только ради детей с бывшей женой тебе изменяю! Но только тебя люблю!
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь