Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?

Если депрессивному человеку говорить, что мир прекрасен, показывать это, отговаривать его и пытаться доказать, что плохое настроение - это просто что-то, что ему кажется - это лишь усиливает депрессию. Такие отношения для человека с депрессией являются угнетающими. В депрессии человек и так испытывает много чувства вины, поэтому подобные слова и отношения он воспринимает как обесценивание своих чувств - ему важно чувствовать, что он имеет право быть таким и не должен радоваться, чтобы вы успокоились.

Депрессия - это не просто угнетенное состояние и плохое настроение - это заболевание, это способ быть, воспринимать этот мир, себя, своё настоящее как негативное и безнадежное. Для депрессивного человека любое усилие может быть подвигом. Нельзя усилием воли заставить себя радоваться, когда у тебя нет сил и когда тебе всё кажется отвратительным или однообразным.
Но также и сочувствие может навредить, поскольку для сочувствия характерно то, твои чувства - это мои чувства. И в таком случае человека в депрессии нагружает ещё то, что он виноват, что другому плохо от его же чувств: "я заразил тебя своими мыслями и чувствами, это из-за меня и т.д.". Или близкий человек может заразить своей тревогой депрессивного человека, увеличивая нагрузку на его и так сложное состояние.
Для депрессивного человека важнее эмпатия близких - способность понимать, принимать, спокойно относиться к этому состоянию, не оценивать это как плохое или хорошее - просто говорить об этом, слушать, выражать любовь искренне. Если говорить что-то неискренне, то депрессивный человек в виду своей чувствительности заметит это, почувствует.
Важно справедливое отношение - что сейчас может человек делать, не преувеличивать и не преуменьшать его возможностей на данный момент. Важно признание ценности его личности, его мыслей, его права выбирать:жить или не жить. Если у человека есть суицидальные мысли, желания, об этом нужно говорить, не отговаривать, стараться спокойно к этому относиться. Ваше спокойное отношение и умение слушать, присутствовать полность. в этом разговоре, больше даст повода для жизни чем избегание этой темы. Чаще всего суицид совершают депрессивные люди, когда закрываются и не могут никому рассказать о том, как им невыносимо жить. Поскольку суицид - это желание жить в ином мире, где будет лучше чем здесь. Близость и поддержка важна при таких состояниях как воздух для легких.

Подводя итог, можно так сказать: для депрессивного человека важна поддержка, искренность, признание ценности его личности, справедливое отношение, понимание его чувств и спокойное отношение к этому (не безразличное, а спокойное). Это требует усилий для близких людей, но неумение обращаться с депрессивным человеком может иметь негативные последствия. Поэтому очень важно депрессивному человеку вовремя обращаться за помощью к психотерапевту (на всех этапах заболевания важна работа с мышлением, чувствами - отношением к себе, к миру, к людям, к жизненным задачам) и к врачам - в первую очередь к психиатру (это очень важно, если состояние средней или высокой степени тяжести, но также и важно, если причина заболевания находится в теле, обусловлена генетически или приобретена).

P.S. В будущем ещё планирую писать статьи про то, как вести с человеком, у коготорого депрессия. 



Просмотров: 525
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Это страшное слово НЛП или как легко и просто заставить его работать его на себя!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Его победы - это важно.
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • "Ты просто ещё Его не встретила. Подожди" - так ли это?
  • Не важно, ЧТО ты видишь, важно, КАК ты на это смотришь! (тест внутри)
  • Не важно, что ты видишь, важно, как ты на это смотришь. Часть II.
  • Я самоутверждаюсь – значит, я существую?... Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать?
  • ОКР - что это и как его лечить?
  • Инсайт - что это и как его поймать?
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Прокрастинация. Что это за зверь, и как его одолеть.
  • Вороновирус. Что это и с чем его едят?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Коуч персонального развития - что это и с чем его едят?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Обсессивно-компульсивное расстройство. Что это такое и с чем его едят.
  • Что блокирует воздействие феромонов на человека и как это влияет на отношения
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Сеттинг. Что это такое и его функция?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь