Что делать, если близкий мне человек в депрессии.

 О депрессии часто пишут, как о последствии стресса от бурно текущей современной жизни. Но, вероятно, сколько существует человек, как разумное существо, столько и существует депрессия. Еще в VIII в до н.э. Гомер писал о Беллерофонте:

 «Он по Алейскому полю скитался кругом одинокий,

Сердце глодая себе, убегая следов человека...»

стих 202-203 «Илиада»

Депрессию не определить на ощупь, она не всегда заметно наступает, даже когда принимает тяжелую форму. Часто переход от хорошего самочувствия к депрессивному очень плавный, постепенный, «крадущийся».

 

11 ведущих симптомов депрессии (по исследованиям Ангста в Цюрихе в 1990г):

  • безрадостное, угнетенное состояние;
  • отсутствие интересов;
  • невозможность сосредоточиться;
  • трудность в принятии решения, навязчивый возврат к одним и тем же вопросам;
  • внутреннее беспокойство;
  • чувство усталости;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • отсутствие сексуального интереса;
  • чувство давления, тяжести или боли (в груди, в голове, в эпигастральной области); 
  • вегетативные симптомы (сухость во рту, запоры и др.).

     

В психиатрии депрессия считается довольно опасной болезнью, главной угрозой которой является желание больного совершить суицид.

Что делать человеку, близкий которого испытывает очевидные признаки депрессии?

Не имеет смысла развлекать депрессующего, рассказывать анекдоты или водить на какие-либо мероприятия. Он погружен в себя и, в лучшем случае, останется безучастным. Кроме того, он острее может почувствовать свое состояние, испытать вину за то, что не может разделить ваших чувств.

Не будьте навязчивы, если депрессивный стремится уединиться, молчит, неохотно идет на контакт. Но будьте рядом и внимательно отслеживайте возможное ухудшение в состоянии человека.

Поговорите о том, какие изменения вы наблюдаете в его поведении, насколько они вас беспокоят и обсудите возможность обратиться за помощью к специалисту. 2-3 недели депрессивных переживаний — основательный повод для обращения к специалисту.

Постарайтесь объяснить больному, что его депрессивное состояние - это не навсегда. Это черная полоса в данный момент жизни, во время которой необходимо терпение, чтобы ее пережить, преодолеть. Не надо ставить на себе крест.

Если это возможно - телесный контакт (прикосновение, поглаживание, нежные объятия) иногда поддержат депрессивного больше, чем слова. Но не будьте навязчивы.

Запаситесь терпением. Если у человека вертится в голове какая-то ситуация, выслушайте его, даже если это будет в 125-й раз. Не стоит советовать что-либо или искать решение, дайте выговориться, поддержите сочувствием.

Если человек в депрессии категорически отказывается от помощи психиатра и психолога, а ваши силы на исходе — помогите себе. Проконсультируйтесь с психологом, как пережить депрессию близкого человека, как сохранить свою психику, как не разрушить отношения с человеком, попавшим в эту яму. Помните, что любые отношения — это единая связанная система. Изменения в вас вызовут ответные изменения в вашем партнере.

Лимонт Янина.



Просмотров: 548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если в депрессии близкий человек?
  • Как помочь себе, если ваш близкий в депрессии
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Если страдание всегда рядом. Как помочь близкому человеку в депрессии? И как поддержать себя?
  • Какие три вещи нужно убрать из жизни, если вы в депрессии
  • Что делать, если близкий человек находится в депрессивном состоянии, и как с ним общаться?
  • Как быть, если ваш близкий в депрессии.
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Что делать, если у вашего близкого человека депрессия?
  • Как установить контакт со своим подсознанием? даже если ты обычный человек
  • Чем можно помочь себе, если вы в депрессии?
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Что делать, если твой близкий человек - наркоман?..
  • Что делать, если близкий человек зависим от психоактивных веществ.
  • Основные признаки депрессии: когда нужно обратиться к специалисту.
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у вас симптомы депрессии?
  • «Любители» депрессии или о том, Как сложно любить человека в депрессии
  • Если Ваш близкий человек употребляет химические вещества, что Вам надо знать?
  • Обучение системным расстановкам. Что же делать, если вы не знаете предков, если человек был усыновлен?
  • Что делать, если у вашего близкого человека паническое расстройство
  • Депрессия. Пред депрессионное состояние или как включаются механизмы депрессии.
  • Что делать, если твой близкий смертельно болен? Как пережить сложный период?
  • Если умер близкий человек
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • Как не сойти с ума родственнику, если близкий человек психически болен.
  • Если у вашего любимого человека депрессия?
  • Если очень нужны объятия, а рядом никого нет. Что делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь