Как говорить о смерти? Как поддержать человека, который сейчас переживает утрату?

Было много вопросов о том, как говорить с другом или родственником, переживающим смерть близкого.


Ваша позиция - ненавязчивая готовность поговорить. Горюющий сам решает, готов он обсуждать сейчас с вами произошедшее или нет.

Скажите, что вы готовы поговорить с ним, сейчас или в другое время, когда возникнет необходимость.

Можете сами задать вопрос “Как ты?” и внимательно выслушать ответ. Будьте рядом. Пожалуй, это самое важное. Быть рядом - это когда вы присутствуете в моменте и сосредоточены на человеке и том, что он говорит, а не думаете, когда уже это закончится или что бы сейчас ответить. Быть рядом - пожалуй, это лучшее, что вы можете в эти моменты.

Говорите искренне. Что это трудно, что сейчас тяжелое для него время. Что хотите поддержать и переживаете за него, но плохо понимаете, что от вас требуется.

Если отношения позволяют, прикоснитесь - обнимите, погладьте по спине, похлопайте по плечу, возьмите за руку и посидите так некоторое время.

Часто люди боятся вызвать слёзы, но слёзы в этой ситуации нормальны. Человек может стесняться их или считать, что «должен быть сильным». Скажите, что плакать нормально и вас это не пугает.

Как говорить о смерти Как поддержать человека который сейчас переживает утрату«Ну что ты, что ты, соберись, жизнь продолжается»
«Ты можешь плакать, все в порядке. Нормально печалиться о том, кто был тебе дорог».

Не нужно утешать и стараться быстрее успокоить. Дайте ему время и возможность выразить эмоции, разделите этот момент. Признайте право скорбящего чувствовать всё, что он чувствует. Возможно, стоит рассказать про периоды переживания горя.

«У тебя стадия отрицания, ты не принимаешь случившееся»
 «Смотри, есть такие этапы - возможно, тебе пригодится знать, через что приходится проходить»

Вы звоните по телефону и слышите слёзы. Может, не стоило звонить? Стоило. Во-первых, человек вам доверяет, если плачет при вас. Во-вторых, физиологически лучше дать выход эмоциям, чем запереть внутри.

«Ой, я не вовремя, потом перезвоню»
 «Мне жаль, что я сейчас далеко. Я бы хотел быть рядом с тобой, чтобы поддержать»

Мало кто в нашей до отказа забитой стереотипами культуре может в такой ситуации поднять трубку, позвонить сам и сказать: «Слушай, мне сейчас невероятно плохо, поговори со мной об этом, пожалуйста». Поэтому не бойтесь звонить сами и говорить о чем угодно отвлеченном - хоть о погоде. Ваше присутствие и участие имеет значение. Ну и ваша позиция, когда будет услышана, может способствовать такому ходу событий.

Почитать об этом: Э.Кюблер-Росс «О смерти и умирании»



Просмотров: 299
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Если не сейчас, то когда? Психолог, будь готов!
  • Лучшее время - сейчас
  • А сейчас ваше время?
  • Лучшее время для визита к психологу - сейчас
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Про Время, Смерть, «Здесь и сейчас» и Счастье.
  • Движение вперёд через преОДОЛЕНИЕ. А может не сейчас? ч.2
  • Время. Жизнь здесь и сейчас.
  • Если Я не сделаю сейчас, то когда?
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • Вы можете больше,чем думаете сейчас!
  • Сейчас не время любви
  • Сейчас - самое подходящее время для любви. Любви к себе.
  • Есть повод быть счастливым прямо сейчас!
  • Время через призму принципа "здесь и сейчас"
  • Пребывать в состоянии осознанности = быть здесь и сейчас = бдительным быть.
  • Я сейчас пойду на родительское собрание, а когда я приду ты спрячься на полчаса. (мама говорит сыну)
  • Быть здесь и сейчас!
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Быть счастливой здесь и сейчас.
  • Счастливым важно быть сейчас!
  • Невроз как неспособность быть здесь и сейчас.
  • Когда человек рядом с тобой собой недоволен
  • Когда я родилась, мои родители были моложе, чем я сейчас.
  • А у вас есть любимый человек? Сейчас вы узнаете кое-что новенькое!
  • Не пытайтесь убить динозавра, или как быть счастливой здесь и сейчас
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Простая техника, как быть «здесь и сейчас». Освободиться от тревоги и страхов



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь