Счастливым важно быть сейчас!

Счастливым важно быть сейчас

Стать счастливым нельзя отважится можно просто счастливым быть.

                                                                                     В Третьяков

Как часто люди убеждают сами себя, что им плохо, они несчастны. При этом ничего не делают чтобы стать счастливыми. Большинство предпочитает выбирать страдание вместо того, чтобы радоваться жизни. Когда люди сетуют на судьбу, и делают это часто, превалирующими чувствами у них будут естественно будут грусть, печаль, жалось преимущественно к себе несчастному, тревога за завтрашний день. Другими словами, люди сами программируют себя на негатив. Это действие становится на столько привычным, что перерастает в черту характера- пессимизм. С такими людьми трудно общаться, да и желания быть рядом они не вызывают.

Счастливым важно быть сейчас! Это вполне возможно если правильно расставить приоритеты. Очень многие, говорят примерно следующее: я стану счастливым, когда выплачу ипотеку, куплю машину, закончу работу или учёбу и так далее. То есть пока это не будет сделано человек не разрешает себе быть счастливым, улыбаться, испытывать положительные эмоции, душевный подъём. Звучит как-то странно, но ведь так и есть на самом деле. В данном случае, люди забывают о том, что не в состоянии определить и зафиксировать всё, что с происходит вокруг, так устроен человек, он выделяет из потока информации только то, что является для него важным и понятным. Все беды от того что мы якобы знаем, как всё должно быть.

 В подобных случаях я прошу своих клиентов написать список из 20 пунктов, в которых надо отразить, то чтобы они делали если бы их «большая задача» будет решена и они стали счастливыми. С удивлением обнаруживается, что почти три четверти из списка человек может сделать уже сегодня. Возникает законный вопрос: «А почему не делаешь?». Другими словами, люди сами себя лишают возможности быть счастливыми.

Счастье принято воспринимать как очень сильный эмоциональный подъём. Такой процесс, как правило сопровождается большим выбросом в кровь адреналина и других гормонов. Любой медик вам скажет, что человеческий организм просто не выдержит постоянно такой нагрузки. Так что природа сама заложила в нас механизм, который позволяет регулировать состояние счастья. Те же медики говорят, что для выделения гормонов, которые «отвечают за счастье», необходим определенный толчок, чтобы реакция началась. И это человек может научится делать осознанно. Всё секреты в нашем восприятии окружающего.

Достаточно часто люди говорят, что им не хватает денег, чтобы стать счастливыми. Деньги конечно необходимы, но по сути они дают лишь определенную степень комфорта, который можно, скорее, отнести к ощущениям. Счастье – это прежде всего чувство.

Находить и накачивать себя счастьем можно каждый день, для этого надо замечать больше положительного, чем отрицательного, меньше анализировать, а больше чувствовать. Разрешить своей жизни происходить, учиться получать удовольствие от мелочей.

 

Живите с радостью!

P.S. Если статья вам понравилась, не стесняйтесь воспользоваться формой "сказать спасибо" )

P.S.2 Записаться ко мне на online консультацию можно здесь   https://vk.cc/6tdHhd



Просмотров: 459
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чтобы стать счастливыми, надо отказаться от того, что делает нас несчастными
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что нужно делать, чтобы быть счастливым и успешным?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Для того, чтобы быть счастливым...
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • Голос сердца или О том, что счастливым быть просто.
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • ...Человек рождается, чтобы быть счастливым...
  • Как быть счастливым имея то, что есть?
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Что еще предпринять, чтобы стать счастливым
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя.
  • Все богатые люди делают это. Выполняйте эти 4 правила ежедневно, чтобы стать миллионером
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Почему вы не живете так, чтобы быть счастливыми?
  • Что важнее — быть богатым или быть счастливым?
  • Каким вырастет мой ребёнок? Что нельзя делать и что нужно, чтобы ребёнок стал счастливым человеком
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Когда на сердце - пустота. Что мешает быть счастливым
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Спать, чтобы быть счастливым? Или быть счастливым, чтобы спать?
  • Сколько надо прочитать книг про счастье, чтобы стать счастливым?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь