Когда тебе страшно

Автор статьи: Анжелика Богданова

Когда тебе страшно

Когда становится страшно от того, что происходит в данный момент в твоей жизни. Когда никто не может помочь, и ты не знаешь на что опереться. Успокойся, соберись с мыслями, взгляни на ситуацию с разных сторон.

Важно получить как можно больше информации о травмирующем событии, чтобы хотя бы интуитивно все сопоставить, и попытаться найти выход из положения. Тяжело бывает сознавать, что близкие люди не в силах, или просто не хотят тебе помочь.

Трогать их, или не трогать, вот в чем вопрос. Просить их о помощи, или лучше сосредоточиться на своей тишине, на решении мучительного вопроса. Это тайна, и одновременно очень простое решение - поступай так, как подсказывает сердце. Какую ты правду чувствуешь в данный момент.

Травмирующие ситуации мнголики, и могут настигнуть нас внезапно. Важно уметь собраться, особенно если от правильности твоего поведения зависишь не только ты. Не делать лишние движения - они отнимают эгергию, распыляют так нужное сейчас внимание.

Конечно, поддержка нужна. Но иногда просто невыносимо представить себе болезненные расспросы. А реальные действия со стороны еще не факт, что принесут пользу.

В сложные моменты жизни срочно не побежишь к психологу, действовать нужно прямо сейчас. Вот для этого и пригодится умение быстро мобилизоваться, взять себя в руки.

Даже если все ваши действия не принесут зримого результата, все равно, вы будете понимать, что вели себя правильно, и хотя бы пытались что-то сделать.

Ох, непросто все это - успокаивать себя, уговаривать, что все будет хорошо. Уметь отдалиться от проблемы, посмотреть спокойно на нее, и на себя в происходящем. Суметь сделать рывок, хотя бы мысленно, или на уровне чувств.

Кризисная задача - пройти предлагаемый нелегкий и невеселый путь. Самому, какая бы поддержка не возникала. А она, чаще всего, и не возникнет. Поэтому, будь готов держать себя в руках. Пока происходит трудное - не жаловаться. Конечно, можно пожалеть себя, но не в ущерб делу, самую малость. Чтобы иметь право сказать: "Я сделал все возможное." И дай Бог, все у тебя получится!

© Богданова Анжелика, 2019

Друзья, если вам интересно мое творчество, буду благодарна, если вы сделаете репост статьи и подпишитесь на мою страницу.
Читайте все мои рассказы здесь:  https://www.psyoffice.ru/id254740/#article


Просмотров: 396
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Экстренная помощь, если надо быстро «взять себя в руки»!
  • Что делать, если потеряла себя и живешь, как хотят близкие? - 2
  • Что делать, если потеряла себя и живешь, как хотят близкие?
  • Психосоматика: стоит ли лечить или можно просто взять себя в руки?
  • Познаем себя, чтобы лучше понимать и действовать: "Детские субличности"
  • Если не сейчас, то когда? Психолог, будь готов!
  • "Ты знаешь все в твоих руках и даже я". Нелюбовь, а созависимость. Возьми себя в руки.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Как найти себя, если не знаешь что хочешь
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Простые действия для того, чтобы принимать себя и всё происходящее.
  • Что делать, если чувствуешь себя виноватым?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Если мужчина сделал это хотя бы однажды - бросайте его!
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • «Если будешь себя хорошо вести, то и наказывать тебя не придётся».
  • Когда мужчина теряет интерес, уходит, не торопится к тебе, когда с ним будто теряешь себя
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Я не люблю себя, поэтому… А если бы любила…
  • Что конкретно нужно сделать, чтобы полюбить себя?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь