Боль утраты после смерти близкого человека

Ко мне обратилась женщина, которая потеряла своего мужа. Внешний вид, взгляд выдавал в ней безутешную вдову. Со скорбью в голосе, я спросила сколько времени прошло с момента утраты, ожидая услышать неделю, месяц, ну два месяца.

Он умер десять лет назад, ответила клиентка.

Десять лет печали и скорби!

Я никак не могу отпустить его, простить себя, что не успела сказать как важен и дорог он был для меня. С его смертью я как будто потеряла себя.

Она говорила и говорила, со слезами на глазах.

Так часто, подобно этой женщине, мы носим горе утраты в себе годами.

Почему так трудно принять смерть близкого человека (иногда даже животного) и отпустить его?

Бывает так, что с человеком, как бы навсегда уходит чувство защиты и безопасности. Такое проявляется при уходе кормильца из семьи.

Самой сложной утратой является смерть единственного ребенка. В этот момент женщина теряет роль матери, часто смысл, любовь.

Поэтому первый вопрос который я задаю своим клиентам в подобных случаях: “Что ты потеряла, когда твой близкий человек ушел?”

Важно вернуть утраченную часть себя, свою роль, тот ресурс, который кажется утрачен вместе с покойным.

В случае потери смысла жизни, смысл важно вернуть и перенести на себя.

Вторым моментом является отдать то, что принадлежит ушедшему. Возможно сказать те слова, которые не успели, поблагодарить, передать любовь и уважение.

Есть специальная психотехнология, которая помогает принять утрату, облегчить боль и начать жить снова.

В большинстве случаев, для нее достаточно одного сеанса.

Если осталась созависимость с ушедшим, то необходимо ее снять. Так будет лучше для обоих.

Задачей психотехнологии является перевести горе утраты в состояние легкой грусти, когда человек вроде ушел, но его поддержка всегда со мной.

Записаться на консультацию можно:

https://homogenes.ru/zapis-na-priem/

С уважением, Психолог - Психотерапевт

Татьяна Какалова