Сценарий жизни и решение "не быть здоровым"

​- Вероника, Вы много пишете о психосоматике. У меня нет аллергии, но я болею

- Вероника, Вы много пишете о психосоматике. У меня нет аллергии, но я болею второй раз за лето, обычная простуда. Может быть подскажете, в чем дело? - так меня недавно спросили.

Поговорим об этом?

"Когда я болею, я тренирую иммунитет", - так говорил один психолог, у которого я училась.

Классный рефрейминг - подумала я, когда услышала это от него впервые. И правдивый, иммунитет действительно в какой-то степени тренируется.

Однако, болезнь - это еще и перезагрузка, возможность переосмыслить свою жизнь:

🔸Где Вы перенапряглись или взяли на себя слишком много
🔸Где Вы небрежно относились к своему здоровью или проигнорировали важные сигналы
🔸Где Вы оказались в типичной для себя стрессовой ситуации.

Эти вопросы - только верхушка айсберга. За каждым из этих вопросов стоит глубина жизненного сценария. Потому что перенапряжение неслучайно, как и привычка игнорировать сигналы и типичные стрессы.

Вот на какие аспекты жизненного сценария можно посмотреть:

Если Вы вообще часто болеете, не только этим летом - то возможно в детстве Вы приняли решение "Не быть здоровым".

Такое бывает, если в детстве ребенок получает некие "бонусы" именно когда болеет. Например:

🔹Внимание родителей и заботу, когда болеет. А когда он здоров - то родители заняты своими делами и обращают на него мало внимания
🔹Возможность наконец взять передышку, паузу, отдохнуть. А когда он здоров - то с него "дерут три шкуры", постоянно что-то требуют и придираются
🔹Безусловную любовь родителей, когда болеет. И постоянное недовольство с их стороны, когда он здоров

И наконец, в детстве болезнь могла быть способом объединить родителей, сделать так чтобы они перестали ссориться, чтобы в семье воцарился мир.

Такие детские схемы отношений закрепляются. И даже когда человек вырастает, он это бессознатеьно воспроизводит:

🔸Сам с себя беспощадно требует, когда здоров. И снижает эти требования, когда заболел
🔸Недоволен собой, когда здоров. И перестает быть недовольным, когда болен
🔸Перенапрягается и живет на пределе возможностей, когда здоров. И расслабляется, выдыхает когда болен.

Что с этим делать, как это прекратить? - спросите Вы.

Работать с этим, постепенно менять свой жизненный сценарий и решение "Не быть здоровым". Осознание - это первый шаг, и уже от этого становится в какой-то степени легче. Если же хочется проработать это на глубинном уровне - то это делается в совместной работе с психологом. Чтобы поменять внутренние схемы отношений, нужен второй человек, который умеет с этим работать и во взаимодействии с которым это можно будет сделать.

А Вы часто болеете? Что для Вас это означает - тренировку иммунитета, время для переосмысления или проявление жизненного сценария?

P.S. Хотите получать мои статьи и посты сразу же, и не пропустить ничего важного? Подписывайтесь на мой Телеграм-канал

#вероникакрайнова_психосоматика