2. Из портретной колоды (я беру «Персону») ВО карту, которая ассоциируется на данный момент с внутренним взрослым.
Открыть и рассказать, что клиент видит, чувствует, хочет сказать этому ребенку, какая потребность не удовлетворена и т.д.
Открыть и рассказать про взрослого, какой он, что думает, что чувствует, что хочет и может ли удовлетворить потребность ребенка.
Далее приступаем к медитации, «Погружение в детство».
Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Мы приступаем.
Вспомните самое приятное место из своего детства, место, где вы чувствовали себя безопасно, ваше ресурсное место.
Теперь вспомните себя таким, каким вы были в детстве, – может вам три, пять лет или десять...
Вот вы встретились с малышом, он стоит перед вами. Попытайтесь понять, что он чувствует. Как вы думаете, он счастлив, ему весело, а может ему грустно или он обижен? Может он злиться, а может он чего-то боится?
Улыбнитесь ему. Подойдите к нему, возьмите за руку, обнимите его. Скажите, что вы его очень любите, что теперь вы всегда будете вместе, что всегда будете защищать его и что теперь всегда будете поддерживать. Произнеси слова: какие бы хотели сказать сейчас ему. Возможно: «Я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты был счастлив».
После этих слов представьте, что малыш улыбается вам в ответ, вот он тянет к вам свои ручки, и вы обнимаете его, а он вас. Поцелуйте его, скажите все, что чувствуете к нему. Возможно: «Я всегда с тобой. Я люблю тебя!». Теперь вам придется попрощаться с малышом и помашите ему на прощание рукой.
Сейчас выходим из релаксации, сделайте глубокий вдох-выдох, откройте глаза. Скажите себе: «Я такая какая есть, и я люблю себя. Я принимаю себя».
Далее.
Достать ВЗ из колоды карту внутреннего ребенка, на данный момент.