Здравствуйте! Хочу поделиться своей новой техникой, "Встреча с внутренним ребенком".
Сюда входит работа с внутренними состояниями человека.По Эрику Берну, из Транзактного анализа это система, которая включает в себя три состояния "Я":
Родитель;
Взрослый;
Ребенок.
1. Из колоды «Исцеление внутреннего ребенка» выбрать ВО карту, которая ассоциируется на данный момент с внутренним ребенком клиента.
2. Из портретной колоды (я беру «Персону») ВО карту, которая ассоциируется на данный момент с внутренним взрослым.
Открыть и рассказать, что клиент видит, чувствует, хочет сказать этому ребенку, какая потребность не удовлетворена и т.д.
Открыть и рассказать про взрослого, какой он, что думает, что чувствует, что хочет и может ли удовлетворить потребность ребенка.
Далее приступаем к медитации, «Погружение в детство».
Сядьте удобно. Расслабьтесь. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Мы приступаем.
Вспомните самое приятное место из своего детства, место, где вы чувствовали себя безопасно, ваше ресурсное место.
Теперь вспомните себя таким, каким вы были в детстве, – может вам три, пять лет или десять...
Вот вы встретились с малышом, он стоит перед вами. Попытайтесь понять, что он чувствует. Как вы думаете, он счастлив, ему весело, а может ему грустно или он обижен? Может он злиться, а может он чего-то боится?
Улыбнитесь ему. Подойдите к нему, возьмите за руку, обнимите его. Скажите, что вы его очень любите, что теперь вы всегда будете вместе, что всегда будете защищать его и что теперь всегда будете поддерживать. Произнеси слова: какие бы хотели сказать сейчас ему. Возможно: «Я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты был счастлив».
После этих слов представьте, что малыш улыбается вам в ответ, вот он тянет к вам свои ручки, и вы обнимаете его, а он вас. Поцелуйте его, скажите все, что чувствуете к нему. Возможно: «Я всегда с тобой. Я люблю тебя!». Теперь вам придется попрощаться с малышом и помашите ему на прощание рукой.
Сейчас выходим из релаксации, сделайте глубокий вдох-выдох, откройте глаза. Скажите себе: «Я такая какая есть, и я люблю себя. Я принимаю себя».
Далее.
Достать ВЗ из колоды карту внутреннего ребенка, на данный момент.
Достать ВЗ из колоды карту взрослого, на данный момент.
Также рассказать, что клиент видит, чувствует, хочет сказать этому ребенку и т.д.
Рассказать про взрослого, какой он, что думает, что чувствует, что хочет. Может ли взрослый удовлетворить потребность ребенка.
Обсудить состояние клиента, как он, что чувствует.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.