Техника "Встреча с внутренним ребенком"

Техника для работы с МАК «Встреча с внутренним ребенком. Взросление»

Автор - Копылова А.В. по книге Стефана Волынски «Темная сторона внутреннего ребенка»

1. Цель техники.

Определить  защитные механизмы, помогающие удерживать внутреннего ребенка в ригидном и застывшем состоянии, освобождение от устаревших и ограничивающих моделей поведения.

• Задачи.

Определить травмирующие события, в результате которых  была создана копинг стратегия.

Проанализировать ценность этой стратегии и целесообразность ее использования.

Найти ресурсы для интеграции травмирующего опыта. 

• Инвентарь.

Колоды МАК «СОРЕ», «НАВІТАТ», авторская колода А.Трухан «Аромат пробуждения»

• Время работы 60 мин.
• Возрастные рамки применения – от 14 лет.

8.Описание техники/алгоритм работы техники.

Внутренний Ребенок – это часть нашей психики, нашей личности, которая выражает образ нашего истинного «Я», потенциал личности, ее уравновешенность, целостность и жизнеспособность, непосредственное самовыражение, умение найти выход из любой ситуации, принятие и открытость миру. Иногда, полученная травма в детстве оставляет след в психике, так называемое окно травмированного внутреннего ребенка, через которое уже взрослый человек «смотрит» на некоторые события. Это усложняет решение сложных вопросов. Ведь фактически, с проблемой имеет дело маленький ребенок. Сколько ему лет, что заставляет его переживать – помогут понять ответы на следующие вопросы. Следует прочитать вопрос и ВЗ выбрать  из колоды «СОРЕ» или «НАВІТАТ» (можно «ЕССО») 1-2 картинки на каждый

- Вспомните ситуации, когда вы «впадаете в детство».

- Что вызывает болезненные переживания в этих ситуациях.  

-  Когда с Вами случаются эти ситуации, где находится внутренний ребенок — около вас; внутри вашего физического тела; одновременно и там и здесь?

-  Что представляет собой личность внутреннего ребенка.

-  Что чувствует Ваш внутренний взрослый, ответственный за создание этой личности.

-  Из колоды «Аромат пробуждения» вытащите ВО картинку, которая подскажет что  поможет Вам завершить смотреть через это окно. Вторая картинка из этой колоды подскажет какая сильная сторона Вашего внутреннего взрослого поможет внутреннему ребенку стать целостным.

9 Выводы.

 Возрастная регрессия — основной процесс, с помощью которого мы можем  переместиться из настоящего в застывшее прошлое, увидеть мир глазами темной стороны внутреннего ребенка, скрывая тем самым картину настоящего. Прерывание этого процесса освобождает нас от негативных копинг стратегий и помещает воспоминание туда, где ему и место, — в прошлое.