"Некомфорное" состояние внутреннего ребенка

Сотрудница сегодня поделилась утром:

- Дочь пришла, и говорит: «Мама, мне некомфорно».

- Что случилось?

- Ну, некомфорно мне.

Что-то отозвалось в душе. Действительно, бывает так, что комфорки не включаются. Усталость, резкая смена погоды, дискомфорт в отношениях с близкими... Но так ли уж зависит внутренний огонь от внешних факторов? Ведь если есть энергия, то огонь загорится, были бы спички. А главное – чтобы ничто не блокировало ее свободный выход. 

«Некомфорное» состояние, надо проживать, отдавать себе отчет в происходящем. Но иногда стоит все-таки напрячься, возможно даже попытаться резко изменить ситуацию. А может плавно, в релаксе? Ну, это кому как ближе. Тчно одно - вечно оставаться с выключенными комфорками невозможно, и даже вредно.

Вот попробуйте порадовать себя и других: увидите, как энегетика сразу разблокируется. Сами удивитесь: откуда ни возьмись подтянутся ресурсы, даже включится внутренняя негромкая музыка. Приятный мотив начала новых дел, зарождения мечты, хороших добрых мыслей. 

Что посоветовать ребенку, если в хмурый осенний день он чувствует усталость, тоску, непонимание? Выслушать, поддержать, а потом собраться вместе на выставку кошек, например. А после - завалиться в кафе, набрать побольше вкусной яркой еды. Сладости разрешаются. 

Аналогичные действия очень полезно предпринять и по отношению к своему внутреннему ребенку. Чувствуете, что ваш личный дитятя последнее время что-то захандрил? Как лекарство скорой помощи, ему не помешает шоппингтерапия по начавшим уже готовиться к Рождеству и Новому Году магазинам. Плюс легкая спортивная прогулка, когда щеки раскраснеются, и кровь начнет быстрее бегать, постепенно снимая депресняк. А дома – горячий ужин, чай с лимоном.

Небольшие, вроде бы, радости, но и с них можно начать заботу о внутреннем ребенке, которому осенью действительно бывает так "некомфорно". Теплые отношения со своей внутренней уязвимостью не стоит забрасывать. Наоборот, как можно чаще подкармливать "малыша" хорошими книгами, приятным общением, небольшими подарочками. Создавать каждый день себе максимальный "комфор".

* Иллюстрации Mila Marquis

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.