Обратная сторона Внутреннего ребенка

Есть у меня хорошая знакомая. Весь прошлый год она планировала беременность. Беременность в ее воображении представлялась необычным, прекрасным состоянием… Когда порхаешь в легком платьице, гордишься своим животиком, окружающие тебя люди приходят в исключительное умиление, а сама будущая мама постоянно в состоянии покоя и умиротворения. Да, бывает такое. Психологи называют такой тип переживания беременности «эйфорическим» и, надо сказать, опасаются подобного состояния, т.к. именно такие будущие мамы нередко оказываются в группе риска по послеродовой депрессии. Но моей приятельнице это не грозило. Как только беременность наступила, у нее начался жесткий токсикоз. И когда я встретила ее месяца два спустя после наступления беременности, она мне сказала: «Да… Я-то думала платьишки, полет, творчество… что вот так выглядит беременность. А вместо этого я с утра в туалете не меньше часа. И тошнит по полдня… И как это не похоже все на то, что я себе представляла. А тут и токсикоз, и геморрой. И ведь еще роды впереди…».

Это только один из жизненных примеров. На моих учебных группах по арт-терапии также порой участники удивляются. Думают, что придем мы с кисточками-красками к детям, как начнем с ними рисовать… И будут это цветочки, бабочки и прочие милые рисунки. А вместо этого в рисунках детей вдруг появляются «какашки» и «пиписки», монстры и чудовища.   Или еще чего-нибудь пострашней. И вдруг арт-терапевтические занятия оказываются не только про радость творчества. Но и про выход тяжелых эмоций, давно подавленных состояний, например.

Так и про Внутреннего ребенка. Те, кто интересуется психологией, знают, что это давно устоявшийся термин в ряде подходов. И в то же время… В то же время Внутренний ребенок чаще всего воспринимается людьми как очень милое существо. Даже если речь идет про ту субличность, которая носит название «Раненый ребенок». Что это очень милая девочка или милый мальчик, которые плачут, да, но в то же время они всем своим видом, поведением и прочим не вызывают отторжения.

А теперь давайте вспомним, в какой момент человек в детстве сталкивается с отвержением и тот самый Внутренний раненый ребенок появляется. Это ребенок, который бьется в истерике на полу в магазине. Который прыгает по лужам, и вся одежда, а еще лицо, руки и ноги у него в липкой противной грязи. Это тот, который испугался и не может сказать ни слова. Это тот или та, который писался по ночам, и доставлял разные неудобства родителям. Болел. Вызывал отвращение. У которого могли течь слюни и сопли. Который рыдал до икоты. И эта часть все также в нас жива. И не потому ли авторы некоторых странных книг – а мне такие встречались – рекомендуют не принимать и «долюбливать» вот такого неприглядного и с первого взгляда любви  не вызывающего, а, например, похоронить?

Этот Внутренний ребенок активизируется тогда, когда вы загоняете себя на работе и не даете себе лишний раз отдохнуть. Когда вы орете на своих детей, супругов или коллег, или подчиненных. Когда вы опять впутываетесь в странную любовную интригу и не понимаете, а как же снова вас в такое приключение занесло, ведь столько раз давали себе зарок этого не повторять? Когда вы мучительно переживаете отказы. Когда вы тонете в постоянном чувстве вины – за свое поведение, за поведение своего ребенка, за то, что никак не можете отдать родителям те самые долги, которые с вас требуют – иногда сами родители, а иногда и окружение. Когда практически любой внешний авторитет вам кажется важнее, чем свой, тот самый, сокровенный внутренний голос. Потому что внутренний голос порой подает она – страшная, некрасивая, неприглядная наша детская часть… Это как раз тот случай, о котором есть известная поговорка: «Ребенок больше всего нуждается в вашей любви, когда он меньше всего ее заслуживает». Нашего Внутреннего ребенка это тоже касается. Эта часть также больше всего нуждается в любви, когда кажется, что вы меньше всего ее сейчас заслуживаете. И сколько раз я наблюдала в своей практике – вместо того, чтобы остановиться, приглядеться к себе внимательно, если не с любовью, то хотя бы по-доброму – человек берет и начинает себя эмоционально избивать. Можно сто раз сделать визуализацию по долюбливанию и принятию Внутреннего ребенка, представляя его там милым, чудесным. А потом тысячу раз себя побить за любой неверный шаг… И это точно не будет актом любви.

Что же делать?

Попробуйте вспомнить все те моменты, если, конечно, вы помните свое детство – в которых вы сталкивались с отвержением. Можете ли вы вспомнить одежду, обстановку, как вы выглядели?

Вспомните все те моменты, во время которых у вас, что называется «падает забрало» или «пелена застилает глаза» и вас «несет», когда ваши реальные дети или партнеры делают что-то такое, из-за чего вы либо выходите из себя, либо затаиваетесь так, что вас практически не слышно и н видно.

Вспомните те моменты вашей уже взрослой жизни, из-за которых вы до сих пор испытываете неконструктивный и не понятный стыд, вину, желание все отмотать назад и сделать, поступить, сказать что-то по-другому.

А когда вы все это вспомните – попробуйте посмотреть на этого ребенка чьими-то любящими глазами. Я знаю, что своими собственными глазами посмотреть с любовью на свою детскую часть не всегда получается. Потому что если столько лет смотреть с ненавистью и отвержением, то с первого раза посмотреть с любовью может не получится. И даже со второго или с десятого. Но если вспомнить, что сначала на себя мы смотрим глазами родителей, а потом присваиваем этот взгляд – любящий или нет – то точно также мы можем посмотреть на своего Внутреннего ребенка для начала не своими глазами. Представьте, кто бы это мог быть и смотреть на вас, вашу детскую часть с любовью? Реальный человек, который когда-то были или есть в вашем окружении, вымышленный персонаж, герой сказки, фильма? Посмотрите на себя с любовью сначала глазами этого человека или персонажа. И пообещайте себе больше не избивать себя эмоционально за то, что когда-то вы были всего лишь ребенком, маленьким и уязвимым.