Чего не надо делать, когда Вы злитесь на ребенка?

Чего не надо делать, когда Вы злитесь на ребенка

Итак, в прошлых статьях мы поговорили о причинах злости, которая возникает по отношению к ребенку.

И теперь перед нами главный вопрос: как же ее преодолеть? Как избавиться от злости? Как снять этот тяжелый груз с души, который так мешает получать удовольствие от материнства и общения с ребенком?

Давайте начнем с техники безопасности в вопросах эмоций. Когда Вас атакует чувства раздражения и злости, очень важно соблюдать несколько правил, которые помогут Вам не наделать ошибок.

Конечно же, соблюдать их зачастую очень сложно, иногда мучительно, порой невыносимо. Однако необходимо (по меньшей мере, стремиться к этому). Потому что именно так называемая «техника безопасности» поможет Вам избежать аварий и травм. Благодаря ей Вы не сможете ранить душу ребенка и собственную совесть действиями, которые нельзя стереть или «отмотать» назад. 

ЧЕГО НЕ НАДО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ ЗЛИТЕСЬ НА РЕБЕНКА

  • Не стоит спешить. Злость – чувство импульсивное. Под его влиянием всегда хочется «запрягать» лошадей, принимать скоропалительные решения, делать категоричные выводы, говорить острые слова. 

Этого не стоит делать. Вы и сами это знаете… но как? Как остановиться и удержаться от импульсивных порывов?

Во-первых, напомните себе, что Вы сейчас на взводе, что Вы устали, раздражены и хотите чего-то совсем другого. Как только на Вас «нападет» жажда действий или горькие выводы, попробуйте отложить их мудрым и всем известным методом Скарлетт О'хара: «Я подумаю об этом завтра».

Если в Вашем случае это не работает – найдите дело, займите свои руки. Помойте посуду или полы. Натрите побольше морковки на терку, а еще лучше, потрите палочки корицы. И запах приятный, и польза для дома, и энергии много забирает. Отмойте жирные пятна на плите. Распорите старую рубашку или повыбрасывайте мусор с компьютерного стола. Словом, найдите дело, которое займет Ваше внимание и абсорбирует бушующую энергию.

  • Не стоит действовать под влиянием злости. Это самое важное правило. Большинство наших детских душевных «травм» связано с тем, как вели себя наши родители в порыве злости и раздражения. Чем-то обидели, на что-то указали. За что-то шлепнули, отправили в угол. Устроили «воспитательные» дни. Упрекнули, надавили, высмеяли. Все это очень сложно пережить маленькому ребенку, потому что для него происходит самое сложное испытание. Люди, которые являются его единственной защитой в этом мире, начинают осуждать его и лишают поддержки.
  • Не стоит винить, стыдить или упрекать себя. Во время злости важно проявить участие к ребенку, но также важно быть снисходительным по отношению к себе. Сколько родителей изматывают себя чувством вины и упреками!

Однако это не очень-то эффективно, ведь в результате страдает тот же ребенок, мама которого становится тревожной, неуверенной, а иногда и откровенно заискивающей. 

Смотрите также 
- Запись вебинара "Как перестать злиться на ребенка: 7 необходимых шагов" http://psycomfort.com.ua/ru/vebinari/vebinar_anger.html



Просмотров: 612
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как избавиться от злости и стоит ли это делать?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Вам это надо? или метод избавления от злости
  • Как думать и что делать, чтобы стать богатым (и чего точно делать не стоит)
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Как вернуть жену: что делать точно не надо или как избежать ошибок?
  • Что делать, когда делать ничего не хочется, или Три способа, как восполнять ресурсы
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Почему иногда нам так сложно принимать решения и что с этим делать?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Из чего состоит мотивация, или Как начать что-то делать?
  • Развитие ребенка. Когда начинать? Как это правильно делать?
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Хотели как лучше, а получилось как всегда или что нельзя делать при депрессии
  • Это страшное слово "надо".... (или как перестать слышать себя)
  • «Так ли страшен черт, как его малюют» или «стоит ли прятать своего ребенка от психиатра»?
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Она испортила мне жизнь...! Как много в этом слове «мама!» – обиды, горечи и злости.
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь