Без бумажки я какашка-неуверенность в себе

Автор статьи: Кристина Жмырко

БЕЗ БУМАЖКИ ТЫ КАКАШКА


или
я неуверенна в себе как специалист.


В психологии это называется "синдром самозванца": я вроде бы выучилась, вроде есть опыт, но я не могу заявить о себе! Я не могу сказать миру, что я ХОРОШИЙ ... (бухгалтер, парикмахер, педагог, секретарь, инженер)
и я не уверена в своих навыках.
Или ситуация, когда я совсем не знаю КТО Я и в какой профессии СЕБЯ ИСКАТЬ. Я вроде что-то умею, а вроде и нет. Как себя назвать-то?
Знакомы эти мысли?

Без бумажки я какашка неуверенность в себе
Давайте разбираться.
1. В чем ваша сила? Что вы делаете лучше других?
Например, у меня была одногруппница Катя, она косички плела нам. А я не умею их плести. Потом она свой салон открыла.
Или же моя палочка-выручалочка мастер маникюра и шугаринга Вика умеет сделать из меня конфетку. И в этом ее сила.

2. Кто вам сказал, что вы плохая?
Нам нужна поддержка, родственников, близких. Это наша подушка, куда можно падать спиной. А если все вокруг твердят, что ты никто и у тебя ничего не получается?
Тогда эту подушку придётся надувать ВАМ. Самим создавать для себя поддержку и говорить СЕБЕ САМОЙ, что я МОЛОДЕЦ.

3. "Я действительно ничего не умею". О, моё любимое. Это 100% отмазка большинства.
Не умеешь? Значит, пришло время учиться. И работать. Страшно, да? Зато эффективно.

4. "Я боюсь начать..." (работать/консультировать/продавать/общаться/организовывать). Здесь ситуация чуть сложнее, т.к. требует работы именно с ВАШИМИ страхами и тревогой.
Откуда эти убеждения? Кто посеял в вас эти страхи?

5. Критика (коллег/клиентов/посторонних людей), еще стала модна волна хейтеров))))

Критика - вещь полезная. особенно ее конструктивность. Вам указывают на ваши недочеты, и у вас теперь есть все возможности над этим поработать.

Если критика имеет форму "ой, да ладно, да ты ниче не умеешь/да ты ниче не стоишь/да куда ты лезешь" - это не про конструктивность. Отсеваем доброжелателей.

Вот вам напоследок хорошее упражнение:
Разложите перед собой все ваши достижения за всю жизнь: грамоты, дипломы, сертификаты. Посмотрите, кто вы и как вас оценили окружающие.
Так от чего вы чувствуете свою неуверенность в себе?

Какой пункт вам отозвался? 1-2-3-4-5? Или есть своя причина?
Пишите в комментариях


Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Когда говорят "да" не факт, что кто-то дает вам свое согласие на дело
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Я не умею говорить "нет". В чем причина и что делать?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • "Никогда ничего не просите, особенно у тех, кто сильнее вас..."
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Вроде бы хвалят, а на душе – гаденько" или почему я так реагирую на похвалу
  • Неуверенность или "почему Я не могу определить, кто Я в жизни?"
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Кто ты? или "Работа есть - Профессии нет"
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • О кумулятивной травме, или проблемы вроде бы нет, но ощущения как будто она есть
  • Ребенок не хочет учиться! "Кто виноват?" и "Что делать?"
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • Понять себя. "Я без тебя не могу..." или Ещё раз про любовь
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь