Неуверенность в себе - вторая тема "Не пройдённые инициации".

Следующие причины неуверенности в себе сегодня, это незавершенные в нашу пользу ситуации в прошлом.

Я уже писала о проблемах с самооценкой, которые возникают в процессе сепарации (отделении от значимых других) – индивидуации (процесс психологического развития) и как их разрешить. Но индивидуация это, в общем-то, бесконечный процесс и проходит он благодаря прохождению неких инициаций.  Каждая новая стадия развития личности предполагает новые задачи и новые роли, проходя их, индивид утверждается в новом самоощущении, укрепляет внутренние опоры.

Все наши истории из прошлого, когда мы не смогли ответить обидчику, когда оказались в неловкой ситуации и выглядели глупо, когда мы не завершили достойным образом отношения,  все те ситуации, которые до сих пор имеют на нас влияние принято называть незавершенными.

Вот такая незавершенная ситуация, вероятнее всего, и есть наша не пройденная инициация. Тогда не хватило какого-то ресурса – внутренних опор или внешней поддержки. Инициация не состоялась, переход в новую роль не произошел, а в психике "завис" источник тревоги и беспокойства. ОЧЕНЬ важно понимать, что в тот момент у вас не было возможности поступить по-другому, опят же в силу отсутствия ресурсов и опыта, примите то, что тогда вы сделали все что могли, не нужно обвинять себя.

Что делать с не пройденными инициациями? Выявлять и проходить. Конечно, прохождение инициации в актуальной ситуации по своей форме может очень отличаться от того, как это могло выглядеть в детстве, в подростковом возрасте. Поэтому, важно найти правильную форму. Обычно, жизнь сама подбрасывает нам такие ситуации и выдумывать ничего не надо, достаточно заметить в своей жизни избегание этих ситуаций.  Или наоборот, поскольку наш организм стремиться к балансу, к разрешению фрустрирующей (невозможной удовлетворить нас, раздражающей) ситуации в положительную для нас сторону, мы сами раз за разом оказываемся в похожем положении, пытаясь на этот раз выйти победителем, но, если это проходит не осознанно, то сценарий остается прежним. Образно говоря, мы наступаем на одни и те же грабли, и все так же получаем по голове, вместо того что бы обойти, увернуться или схватить черенок до удара.

Главное, осознанность - что мы делаем со своей жизнью и с собой, зачем нам именно так, важно ли для нас это сейчас и есть ли на самом деле возможность что-то изменить.  Принятие - что мы не всегда правы и не все наши желания должны быть удовлетворены, некоторые не пройденные инициации важно переосмыслить и интегрировать как опыт поражения. Интеграция опыта своих поражений также важная часть личностного развития.