Как разрешить себе жить счастливо в любой ситуации?

Автор статьи: Наталия Филимонова

Недавно я очень обрадовалось язве двенадцатиперстной кишки, потому что врач-диагност сказала, что все очень плохо, а в моем положении первая мысль была о метастазах или  прогрессировании онкологии.

Врач тянула с ответом и попросила меня выйти за дверь.

Пока, я ждала, в моей голове прокрутилось все, от того, куда мне нужно обратиться на химиотерапию, до того, как я буду выстраивать свою практику.

Ведь, не известно, где теперь мне придется проходить лечение, теперь, когда мою карту швырнули мне в лицо, вслед за тем, как выжили из клиники мою Мою Крёстную Фею.

Как разрешить себе жить счастливо в любой ситуации

Оказалось, что это просто язва. Всего лишь, язва, детка!

Этот случай подарил мне два персональных инсайта.

Инсайт-1. Получая наименьшее,  из зол ‒  ты обретаешь, действительно,  самый благоприятный выход, из возможного решения данной задачи.

Инстайт-2. Только в экстремальной ситуации,  выхода из зоны комфорта, ты можешь позволить себе быть собой.

  1. Только тяжело заболев, я разрешила себе заниматься любимым делом.
  2. Я, наконец, поняла, что строить карьеру, не самое главное в жизни
  3. Перестала ездить в офис каждый день
  4. Гораздо реже спускаюсь в метро в час пик, избегая давки
  5. Сама планирую свой рабочий день
  6. Выбираю, с кем и когда хочу работать
  7. Разрешила себе есть все, что хочу
  8. Перестала бесполезно тратить время на пустые разговоры
  9. Получила много новых знаний и компетенций
  10. Реально, радуюсь каждому дню, при любой погоде.

Как освободиться от жизненного балласта? Упражнение



Рассмотрим не такой тяжелый случай, как у меня, а  три других, довольно распространенных, но не смертельных.

Как это применимо к любой ситуации?

Сложности со здоровьем, не ведущие к инвалидности, но неприятные

Наименьшее, из зол. Возможно,  так тело пытается обратить на себя внимание, чтобы уберечь от более серьезной ситуации. Призывает осмотреться вокруг.

Позволить себе быть собой. Скорее всего, человеку придется отказаться от чего, что вгоняет в эту проблему и, наконец, получить долгожданный отдых.

Развод или разрыв отношений для стороны, которую бросают

Наименьшее, из зол. Это, действительно, наименьшее зло, чем жизнь в деструктивных отношениях. Развод спасает человека от нелюбви, которая состоит, из: обид, измен, грубости, обмана , унижений, оскорблений и т.д.

Позволить себе быть собой. Человек становится собой, потому что он перестает делать что –либо в угоду  тому, кто этого никогда не оценит, ибо,

чувства, брошенные в топку нелюбви,  прогорают настолько быстро, что неспособны согреть никого.

А самое главное, что у  человека появляется возможность встретить того, кто сможет его оценить.

Сокращение, для того, кого сокращают

Наименьшее, из зол. Вы перестаете ходить каждый день туда, где вам не рады и тратить силы на то, что никогда не будет оценено по заслугам.

Позволить себе быть собой. Скорее всего, вы сами занимались тем, что  не являлось для вас делом вашей мечты. А теперь вы свободны в выборе и можете поискать себе дело по душе. 

Поверьте, сегодня это возможно в любом возрасте и в любом месте проживания, достаточно, лишь шире взглянуть на свои возможности.

А в заключении, выполните простое упражнение:

Напишите не меньше 10 плюсов, которые вы получили от вашей  проблемы


P. S. Завтра я поеду на исследование и, наконец, узнаю, где я сейчас в рецидиве или ремиссии? У любой ситуации будет своя задача и свое решение но об этом я подумаю завтра.

Приглашение на казнь или кандидат на выбывание?

 



Просмотров: 569
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • А что если позволить себе быть уязвимой?!
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как позволить себе быть тем, кем хочется
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • «Как мне жить?» и «Что мне теперь делать?» или «В Диких условиях» собственной жизни.
  • Как быть верным себе и справляться с тем, что выводит из равновесия?
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Самое лучше , что ты можешь сделать - это относиться к себе с любовью.
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Как долго нужно ходить к психологу и могу ли я себе это позволить?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как люди приходят к тому, что надо в себе что-то менять
  • Мы бедны, потому что позволяем себе быть бедными
  • Кем быть: Что необходимо знать о себе для правильного выбора профессии?
  • Что такое любовь и правда ли что эгоизм от нелюбви к себе
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • О себе или как запреты мешают быть самим собой.
  • Почему так трудно избавиться от того, что я в себе осуждаю.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как мне быть? Как дальше жить? Или что делать с болью утраты!?
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь