Яйца молодых кур или как помочь самому себе изменить отношение к ситуации


Заинтересовалась, потянулась и, ещё не взяв коробку в руки, промелькнула догадка, что же мне такое интересное предлагают внутри. 

Ну конечно! Как я и думала:) Мелкие яйца категории С2. Которые незаслуженно пользуются меньшим спросом, хотя именно они самые свежие. Но для многих размер имеет значение, поэтому на 10 коробок разных марок крупных яиц обычно приходится 1 коробка мелких.

Яйца молодых кур или как помочь самому себе изменить отношение к ситуации


Причем тут психология? А при том, что это пример, как через мысли (слова) можно изменить отношение (чувства) и повлиять на поведение человека. 

Мысль о мелких яйцах вызывает негативное отношение, следовательно не вызывает желаемое поведение - покупку.

Мысль о том, что ты ешь продукт от молодых курочек, вызывает какие-то ассоциации о полезности и здоровом образе жизни, что сейчас в тренде. Формируется положительное отношение, т.е.позитивное чувство. И оно, в свою очередь, вызывает желание купить - что человек и делает.

Слово оказывает большое влияние на поведение человека и этим умело пользуются в маркетинге и политике. 

Вспоминается переименование должностей: вместо уборщицы - оператор уборки, вместо продавца - менеджер по продажам, вместо нянечки - помощник воспитателя.

Изменение названия повышает статус профессии в глазах социума и в то же время отражает изменившееся содержание труда. 

Посмотрите, с каким оборудованием по уборке работают современные операторы в торговых комплексах - там далеко не швабра.

В умелых руках это знание может принести как пользу, так и вред (манипуляция). Но не будем о грустном.

Я о том, что в когнитивно-поведенческом консультировании используется тот же самый метод - изменение поведения, отношения (чувств) через изменение мысли. Это работает! 

Это прекрасный инструмент и самопомощи, и оказания помощи другим людям.

Каждый раз, когда вы задаетесь вопросом, как изменить свое отношение и перестать страдать, реагировать излишне эмоционально, задавайте себе вопрос: "А что я должен думать, чтобы в этой же ситуации испытывать другие эмоции?".

Ради эксперимента проделайте следующее. Представьте, что вы узнали о задержке зарплаты на неделю. Напишите 4 разные мысли - реакции на эту ситуацию, чтобы испытать 4 разные эмоции - страх, злость, отчаяние и, представьте себе, даже радость.

Кто готов поделиться своими идеями? Пишите в комментариях!


С любовью к своему Делу и заботой о Вас 
Анна Колесова 
Психолог, онлайн консультант 
(Спб, скайп, whatsapp)




Просмотров: 532
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как изменить своё отношение к тому, что изменить нельзя. Или Мери Поппинс не сдаётся
  • Как Света поняла, что муж отражает ей ее собственное отношение к себе
  • Серотонин? Что это и какое отношение имеет ко мне?
  • Что определяет ваше отношение к людям: их поведение или ваше восприятие?
  • Как изменить отношение другого к себе
  • Как у человека формируется отношение к себе.
  • Как женщине изменить отношение мужчины к себе?
  • Плохое отношение к себе. Это как?!
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • 5 рекомендаций, которые помогут изменить отношение к себе
  • Плохое поведение ребенка. Что это такое и что делать?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что делать, чтобы изменить свои мысли
  • Что мешает матери любить свою дочь и как это изменить?
  • Как изменить свое отношение к ситуациям и стрессам
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Запись вебинара "Как изменить отношение к жизни"
  • Как удерживать свои границы и не позволять другим людям влиять на ваше отношение к себе?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Семь способов изменить отношение к себе
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Жертва как отношение к тому, что делаем
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Почему не получается доделать то, что хотелось бы? И как это изменить?
  • Что нам мешает сказать «нет» и как это изменить
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней" (за 5-10 минут)
  • "Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь