Не можем изменить факты. Можем изменить отношение.

Первый раз эту мысль о том, что мы не можем изменить уже произошедшее, но можем изменить своё отношение, я прочитала у Джеймса Бьюдженталя в книге "Наука быть живым".
Это было давно. До сих пор помню это как откровение. И по сути своей гуманистическая терапия, по большому счёту, на это и направлена.

Жизнь у каждого человека складывается так, как складывается. И далеко не всем мы можем управлять.
Да, конечно, от нас зависит то, как она складывается. Но не так напрямую, чтоб буквально.
Хотя замечательная русская поговорка "Каждый сам кузнец своего счастья" звучит, конечно, здорово.

Я написала недавно статью "Как делать лимонад:)" про то, что то, что мы воспринимаем как что-то, что нам не нравится, можно повернуть так, что оно будет мотиватором к развитию.

Не так оно просто, ясное дело. Иногда даже очень непросто.
И, я думаю, практически у каждого в жизни немало неприятных, а то и травматических событий.
Как-то мы к ним относимся...

Начнём с того, что чувства, которые вызывают у нас неприятные события, лёгкими обычно не бывают...
А посему мы стараемся изо всех сил их не испытывать. Боремся с ними, как можем. Тратя на это много сил. Буквально много.
Они, эти чувства, понятное дело, никуда при этом не деваются. А где-то там накапливаются. Чтобы в какой-то самый неподходящий момент каааак рвануть... Порой разрушительно.

Да, а ещё надо учесть, что силы, которые уходят на борьбу с нежелательными для нас чувствами, это наши жизненные силы.
Это только кажется, что силы тратятся на физические дела, а больше ни на что. Например, если целый день пахать на огороде, то к вечеру сил уже нет. Физически.
Или если два часа в спортзале выкладываешься по полной программе, то тоже устаёшь.
Но эта сила восстанавливается после полноценного отдыха.

А вот та сила, которая тратится на борьбу со своими чувствами, она просто уходит словно в никуда.
Вроде и вагоны не разгружал, а сил нет. Апатия. Бессилие. Желание тупо лежать на диване. От чего сил не прибавляется. И никаких желаний больше.

Встретила сегодня случайно на улице маму одноклассницы моего сына. Еле идёт. Увидела меня и говорит: "Я знаю, ты психолог. Вот скажи, может такое быть? Я еле хожу. Каждый шаг с болью. Прошла обследование. Врачи сказали, что всё у меня в порядке, нет никаких причин для такого состояния. Что всё это у меня в голове. Особенно усилилось после того, как с работы ушла. Разве это так может быть?"

По своему собственному клиентскому опыту и по опыту своих клиентов знаю, что после того, как подавляемые чувства находят выход, может быть, выражаются в процессе работы с психологом, испытываешь просто такое облегчение, как будто гора с плеч. Физическое облегчение.

Посмотрела я недавно, друзья, на ютубе интересную встречу Виктора Сухорукова и Олега Меньшикова со зрителями. Для тех, кто, может быть, не знает, кто это, это два культовых актёра.

Виктор Сухоруков это "Брат", "Остров", а Олег Меньшиков "Покровские ворота". Ну, далеко не только эти фильмы, конечно, но это просто, чтоб напомнить.
Ведущим был Олег Меньшиков, а "гвоздь программы" был Виктор Сухоруков.
Олег Меньшиков задавал вопросы, а Виктор Сухоруков рассказывал о себе.
Я не буду пересказывать всю эту встречу, желающие могут посмотреть её сами.

Так вот. То, что рассказывает Виктор Сухоруков о своей жизни, производит очень сильное впечатление. Очень.
Это было такое дно, что кажется, что ниже просто некуда. Как говорится, "когда я упал на самое дно, снизу постучали".
Он вылез из такой... как бы это помягче... ямы. И сколько же в нём силы! Он просто потрясает своей личностной целостностью! А как он о своей жизни рассказывает! Очень рекомендую вам, друзья мои, посмотреть, не пожалеете.

И вот цитирую слова Виктора Сухорукова, которые он на этой встрече произнёс:

"Я понял, что нет событий в жизни человека, есть чудеса. То есть, оказывается, как будешь относиться, так жизнь и будет рисоваться перед тобой"

Это слова человека, который прошёл через такое дно..! При этом, глядя на него, видишь, какой от него исходит свет, и проникаешься восторгом.
И понимаешь, что каждый - сам кузнец..!!

Я благодарю вас за ваше внимание!

И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На мою консультацию можно записаться здесь
https://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии.