"Я просто хотела быть нужной". О комплексе нужности

 Она пришла на встречу  без опозданий. Приятная улыбка , смущение в глазах, вежливый , аккуратный взгляд.  Первая встреча идет к концу , а она все та же. Правильная осанка , руки сложены на коленях. Ощущаю себя учительницей хорошей послушной ученицы. Любое слово , вопрос , кажется , она слушает не только ушами , а каждой клеточкой своего тела . Мысли , мысли , бесконечные мысли ..Кажется они бегут строкой по ее лбу  и так будет бесконечно...Она достает блокнот и что-то пишет ....Мои вопросы , свои выводы ?  Я замолкаю. .Кто я для нее ?  Создатель новых неэффективных интроектов.. Возможно . Но похоже , без этого она пока не умеет…

-  Мы расстаемся . Он замечательный , он хороший , лучший . Мы были 5 лет вместе. Это я монстр .Это ужасно .  Я все испортила.

- Вы сожалеете ?

- Нет , Но я думаю, вдруг никто больше не полюбит меня ……!

- Скажите , что вы ощущали рядом с этим мужчиной , чего  нет с сейчас. Вы можете закрыть  глаза , чтоб лучше представить. Представьте себя с ним , Что вы чувствуете .

- Я попробую . ( Закрывает глаза) . Я чувствую , что меня любят . Что он заботится , Спрашивает , тепло ли я оделась . Как у меня дела .

 Я чувствую себя нужной … Да. Нужной ……(Плачет)

- Что это за чувство – быть нужной ?  Когда вы нужна , вы какая ?

- Ну как же , это значит меня любят , обо мне заботятся , когда без меня никак.

- Это вы про него  все. А что чувствуете вы к  мужчине , который все это делает ?

- Благодарность. Он хороший.

-Если представить , что ощущение нужности , которое вы получали от мужчины , испарилось в отношениях , что останется ?   

- Не знаю. Похоже . ничего . Да , ничего . ( Плачет ) . Да, я просто  ХОТЕЛА  БЫТЬ НУЖНОЙ .

Этот кусочек диалога вскрывает немало тем, но сейчас речь пойдет о теме нужности .

Если у вас возникает  потребность быть нужной  в отношениях с мужчиной и это является доминантой , на которой держится ваш союз. Если вы обнаружили , что в жизни  стремитесь сохранять отношения с людьми , ради того , чтобы быть нужной, тогда  рекомендую пройти несколько шагов .

Первое. Ваша задача обнаружить потребность , которая  стоит за  «быть нужной". Ответьте себе на вопрос : «Что  значит для меня быть нужной ?» У некоторых женщин   быть нужной = быть любимой , быть полезной , быть хорошей ., быть доброй , быть защищенной .  Все , что угодно .   

Второе . В каких конкретных ситуациях , ритуалах вы чувствуете себя нужной ? Что делает ваш мужчина для этого ?  И делает ли он это сам или вам приходится прикладывать усилия для этого ? Предположим , он спрашивает вас о самочувствии . И вы ощущаете внутри себя это теплое чувство «я нужна».  Спрашивает ли он сам, или я жду от него , злюсь, обижаюсь.. Здесь мы исследуем  , как  в отношениях проявляется эта тема .

Третье. Вы обнаружили , через  какие действия мужчины вы ощущаете себя нужной . Теперь ответьте себе на  вопрос « Какие их этих действий я могу сделать для себя сама ?».Если вы ощущаете себя нужной через одобрение мужчины , быть может ,настало время получать свое собственное одобрение .   Не мамино , не папино , не своего начальника , а  свое собственное .   Это не значит , что одобрение других обязано вовсе уйти из вашей жизни , это значит , что оно не должно быть первостепенным .  

 Этот этап бывает очень сложным  для женщин , которые всегда жили «ради кого-то». Вопрос из серии « А чего хочу я ?», « Какая часть меня , моей жизни приносит мне счастье и удовольствие?»  быстро ставят в тупик .  Тут не обойтись  часто без специалиста.

Четвертое . Проверка чувств. Ради чего я с этим мужчиной ?  Если чувство нужности  уходит , что остается ? 

Здесь всплывает немало подводных камней . Чувство нужности, желание быть «хорошей девочкой» часто уходит корнями в отношения с мамой , родителями . Мы часто хотим  получить  от партнера  то , то так и не получили в детстве . В этом нет ничего плохого .  Но при условии ,что мы понимаем и осознаем . Не получив желаемого , мы говорим себе:«Да , он не мой папа.  Имеет право отказать». Никто не запрещает нам злиться на партнера , что не  дал желаемого . Но злиться осознанно .

А еще бывает тае , что нас научили , что быт нужной, это и есть любовь . «Я люблю тебя за оценки , за хорошее поведение",-  транслировали  близкие . И девочка ощущает себя  любимой через хорошее поведение , нужность , полезность .

Интернет сегодня пестрит статьями  из серии « Что нужно делать , чтобы быть нужной мужчине?» Незатейливые советы  и дело в шляпе.   Но усиливая  в себе «комплекс нужности» , "служение мужчине" такая женщина  только  отдаляет свою встречу с собой..

Убеждения , фразы, помогающие на пути к принятию своей самоценности.

1. Живя ради нужности, я пытаюсь доказать свое право на жизнь. . В этом нет необходимости.  В мире нет ничего ненужного. А потому  мне не нужно ничего доказывать. Мне нужно  просто быть .
2. Каждый раз  когда я захочу быть полезной и нужной , я остановлюсь и спрошу себя . « Не забыла ли я о себе ?   То , что я делаю сейчас , не нарушает ли моего равновесия ?
3. Я нужна себе всегда . Потому что я – самое ценное , что есть у меня . Я люблю себя.

Если данные фразы  вам не подходят , ищите свои , пишите , произносите , обучайте себя день за днем.  Важно , чтобы эти фразы не вызывали  у вас внутренего сопротивления. Если внутренний критик всеми силами удерживает вас в прежней жизни и стратегиях , значит  надо вернуться на шаг  раньше, что-то недоработано. Все в ваших руках!