Не устанно повторяю клиентам, что самое важное именно в том, как они к себе относятся. Ведь мнение окружающих переменчиво и зависит от многих факторов, поэтому так и необходимо формировать устойчивое, положительное мнение о самом себе.
Что Вам в этом может помочь:
Отмечайте свои достижения, успехи. Не отказывайтесь о них ссылаясь на других людей: " вот если бы не мама/Вася у меня бы ничего не вышло". Говоря так, вы обесцениваете свою роль, учитесь произносить : я смогла, я достигла, у меня получилось. Хватит обесценивать свой труд и участие. Даже если вы что-то выполняли в команде, отметьте свою роль/вклад.
Делитесь знаниями. Это очень помогает в утверждении собственной значимости. Уверенна, у каждого есть то, что он выполняет отлично, найдите это и помогайте/обучайте данной премудрости желающих. Если совсем не смогли отметить ничего, осваивайте!
Учитесь принимать добрые слова. Неоднократно подмечала, как девушки, начинают оправдываться на комплименты: да это Вам показалась; и платье то совсем не новое, и лицо то не отдохнувшее, а просто тональный крем хороший... Учитесь принимать комплименты - благодарите и улыбайтесь, все!
Смейтесь. Ищите, что радует, приносит удовольствие и просто заставляет улыбаться. Позитивные эмоции необходимы. Здесь важно уйти от страха показаться смешной, нелепой, учитесь проявлять свои чувства, берите пример с детей.
Развивайтесь. Считаете, что где-то есть пробелы - заполняйте их. Не стойте на месте, ищите привлекательные для Вас дороги развития. Ведь делая, что нравится, еще и получая результаты, Ваше самоотношение начнет меняться.
Просто сделайте первый шаг, отложите долгие обдумывания, а для начала выберите хотя бы один из выше предложенных пунктов и внесите его в свою жизнь и так постепенно, шаг за шагом, пункт за пунктом вы станете лучше и уважительнее к себе относиться!
Важнее всего выстроить отношения именно с собой:)
Ссылки на мои социальные сети, где подписавшись, вы сможете познакомится с полезной и увлекательной информацией:
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
