Учитесь слушать - учитесь жить!

Учитесь слушать - учитесь жить!

 

                         

Когда я прошу чтобы ты меня выслушал,

Ты, начиная давать советы,

Не делаешь то, о чем я прошу

 

Когда я прошу, чтобы ты меня выслушал,

Ты отвечая, что я не должен этого чувствовать,

Вытаптываешь ростки моих чувств.

 

Когда я прошу, чтобы ты меня выслушал,

Ты, считая своим долгом решить мою проблему

Подводишь меня - пусть звучит это странно.

 

Слушай же! Все, что мне нужно,-

Только быть услышанным

Не разговаривая и не делая что-то для меня,

Просто выслушай.

 

Я и сам могу себе помочь, я не беспомощен.

Может быть, я обескуражен и запинаюсь,

Но я не беспомощен.

 

Когда ты делаешь за меня

 То, что я могу и должен сделать сам,

Ты содействуешь моему страху и нерешительности.

 

Когда ты поймешь, что эти чувства мои,

Даже если они непонятные

Тогда я смогу разобраться,

От чего у меня такие непонятные чувства.

 

И когда мне станет ясно,

 Откуда эти чувства произошли,

Мне не нужно будет ничьих советов.

 

Пожалуйста, выслушай меня!

И если ты тоже хочешь высказаться,

Подожди своей очереди и я выслушаю тебя.

                                                        Л.Гастингс

 

 

   Да наука быть услышанным не легка, а порой желание быть услышанным неосуществимо. Мы постоянно заняты своими мыслями, чувствами, делами. Находясь в постоянном движении к целям, улучшая качество жизни, как-то упускается из виду самое важное. И мы говорим, что не заметили как выросли дети, как состарились родители. Когда и куда исчезла любовь, оставив рутину и обязанности? И где вообще сейчас этот бодрящий и привлекающий вкус жизни? Что-то важное теряется. Меж тем остается всегда или почти всегда рядом, на "самом видном месте". Наши близкие, любимые и то бесценное, сердечное общение, которое мы дарим друг другу. Слушайте, что и о чем говорят вам родные (друзья). Выслушивайте внимательно без оценок и комментариев. Вы увидите как они нуждаются в этом, как будут вам благодарны. Вы удивитесь, как многого о них не знали. Поймете, что возможно избежать недоразумений и проблем в отношениях, просто слушая. Вы почувствуете, какое это счастье, когда именно ВАС умеют просто и с уважением СЛУШАТЬ.

    Практическое упражнение: договоритесь с любимым(мужем, ребенком, родителем, другом...) как-нибудь в один из вечеров сесть и поговорить. О себе, о том, что с вами сейчас происходит. Дайте друг другу время. Можете предварительно для себя написать все, что так важно рассказать. Слушайте не перебивая, без оценки и комментариев.  О сокровенном говорят с тем, кому доверяют, с кем безопасно высказать даже то, в чем сложно признаться самому себе.

Выслушав, просто обнимите друг, друга и скажите как это важно для вас-ведь это был знак, что вам можно и хочется доверять! 

 

 



Просмотров: 441
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему моя дочь(сын) меня слушать не хотят? Как помочь, когда тебя об этом не просят
  • Когда аргумент "вы меня довели" перестает быть оправданием
  • Когда знаешь чего хочешь - никакого "как" не существует. Просто берешь и делаешь.
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Когда меня не станет
  • Когда страхи и неуверенность мешают, а важное дело нужно сделать именно сейчас.
  • Когда у меня будет ребенок...
  • Когда хочется, чтобы просто выслушали!..
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Я прошу меня тиранить
  • Ты все еще будешь любить меня, когда мне будет 64? Франс М.
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • «Да какое тебе дело до меня?! Оставь меня, меня не исправить!» Случай из практики
  • Я полюблю себя, когда меня полюбит кто-то другой
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Когда мамой быть не просто
  • "Я прошу, а меня не слышат..."
  • Если у меня нет тебя, то и меня тоже нет...
  • Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?
  • Меня раздражает, когда он …!
  • Я жду, когда в меня поверит мама
  • Что делать когда меня не любят?
  • Когда у меня много желаний
  • Когда мой внутренний бог зовёт меня
  • Когда моя жизнь для меня ценность...
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь