Меня раздражает, когда он …!

Часто бывает, что люди жалуются на свои вторые половинки в формате: «Меня раздражает, когда он делает или не делает то-то и то-то!». 

Что бы поработать с этим и снизить градус раздражения, или и вовсе его устранить, нужно кое-что изучить.

Есть ли в Вас то, что раздражает в партнере?

Это нормальный и естественный защитный механизм психики. В себе это качество отрицаем, вытесняем, но очень ярко видим в других, и особенно партнере. 

Когда Вы осознаете, о чем это для Вас, то раздражение уже снизится. Потому что вы как бы расклеите свой недостаток и недостаток партнера. 

Не трудно догадаться, когда Анна осознала этот момент, то раздражение на мужчин стало меньше, а мотивация для личностного роста возросла. Ведь когда Анна сможет стать более ответственной, то и людей будет «притягивать» в свою жизнь соответствующих, похожих на нее.

1. Составьте список людей, в которых Вас что-то сильно раздражает. Напишите имя человека и опишите это качество/ черту характера. В каких ситуациях проявляется?
2. Посмотрите на описанные качества, черты характера и поисследуйте их наличие в Вас, Ваших поступках. 
3. Сделайте для себя выводы. Может Вам захочется избавиться от этих, раздражающих Вас, особенностей. А может Вы решите, что это не столь существенно, примите эту черту и раздражение Вас покинет.

Нет единственно верного варианта, счастье у каждого свое. 

Еще есть вариант источника раздражения, если Вы себе что-то запрещаете, но не осознаете этого, а другой человек, позволяющий себе это что-то, вызывает у Вас бурю эмоций.

Например, Евгений бросил курить. Далось ему это нелегко, и наконец-то сейчас он свободен от этой привычки. Однажды Евгений встретил на автобусной остановке курящего человека. К своему удивлению, Евгений бурно возмутился такому поведению и напомнил незнакомцу, что в общественных местах курение запрещено. «Я же совсем не зануда, никогда не вел себя как «старая сварливая бабка», позже скажет Евгений. Дело лишь в том, что он себе запрещает даже думать о сигаретах, а тут кто-то стал курить прям перед ним. И сработал защитный механизм.

 P.S.  Если эта тема вас интересует, то приглашаю присоединиться к онлайн мероприятию "Обрести любовь - это просто!".