Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции

В этой статье я хочу поделиться своим видением процессов, происходящих с женщинами ежемесячно и приносящих им немалые переживания и неприятности.

О том, что в это время в настроении происходит настоящая революция, знает непонаслышке каждая женщина. Считается, что эмоциональная неустойчивость и подавленное настроение, обусловленные гормонами — в порядке вещей, и ничего здесь не поделаешь. Как говорят акушеры — "терпите, женщина!" И некоторые действительно "терпят"… Стараются не сорваться, не закричать, не расплакаться.

И у некоторых даже получается это делать. Правда, до поры, до времени. А те, у которых не получается "совладать" с желанием разбить пару-тройку тарелок задаются вопросом — "что делать?" Что делать со своим настроением, как "уберечь" своих домочадцев от последствий эмоциональной бури. И стоит ли сдерживать себя.

Попробую ответить на эти душетрепещущие вопросы:

  • Что происходит с женщиной в этот критический период?

Несколько дней до начала цикла, девушки и женщины страдают от плохого настроения, эмоции зашкаливают, ничего не радует, тело отекает, "нападает жор" и кажется, что хуже этого состояния уже ничего не может быть. 

Как сказала одна моя знакомая, она "разводится" со своим мужем каждый месяц, и причём, в эти самые "критические" дни. Именно мужьям достается от нас больше всех, и именно они "берут на себя удар" нашего неустойчивого эмоционального состояния. 

Приведу пример диалога между женой и мужем (вернее монолога), состоявшегося в этот "критический" период. Невыдуманный…

 — Ты будешь есть, дорогая?

Нет ответа. 

 — Ты будешь есть? — повторяет муж. 

 — Ах, ты ещё и повторяешь! Интересно, и кто тебя здесь командиром назначил?! И вообще, ты кто такой?!!! Ишь, раскомандовался!!! Подумаешь, я промолчала… Да я устала на вас на всех готовить!!! Целыми днями приходиться пахать на вас!!! А этот… пришёл, понимаешь ли, с работы… И давай командовать!!! Совсем стыд потерял!!! И вообще, будешь себя так вести — вообще ничего делать не буду!!! Сам готовь!!!

 — ?????????????????? — на лице мужа — крайнее удивление. 

 — И почему ты молчишь? Сам меня расстроил, и теперь молчишь???!!!… Да когда же это безобразие закончится???…

И так далее. 

Если вы думаете, что так бывает только с вами в этот злополучный период, вы глубоко заблуждаетесь. 

Это бывает со всеми женщинами детородного возраста. 

И даже если у девушки нет мужа, она найдёт "ответчика" за все её проблемы. Это могут оказаться люди из числа сослуживцев, это может быть мама, дети, подруги и просто незнакомые люди в транспорте.

  • Попробуйте озвучить своё проблемное поведение

Как-то я прочитала, что в одном племени женщины, чтобы не страдали их мужья, за несколько дней до начала цикла уплывают на лодке на соседний, пустующий остров. Пережив критический период, через несколько дней, счастливые и довольные, они возвращаются в свои семьи. 

Увы, нам такой способ избегания ссор — недоступен. И даже вреден. Поэтому, как мне видится, стоит заранее сказать своим мужьям о том, какие процессы происходят в организме женщины. О том, что в этот период перестают вырабатываться в надлежащем количестве гормоны, которые стабилизируют наш эмоциональный фон, и что мы с этим ничего поделать не можем. Увы. И что мы надеемся на их понимание и выдержку.

Такую профилактическую работу надо проводить за несколько дней до предполагаемого эмоционального бунта, причём повторять лекцию необходимо ежемесячно. А себе в свой женский календарик пометить мероприятие — просветительскую лекцию мужу о наступлении в ближайшие дни "сложнейшего" периода в жизни женщины.

  • Позвольте себе в это время быть несовершенной

Нам, женщинам, стоит перестать осуждать и обвинять себя за некрасивое поведение и подумать вот над чем. 

Несколько дней до начала менструального цикла и само начало цикла — это очистительный период. В это время организм женщины очищается, и не только он. 

Через слёзы выходит не только и не столько соль, но — боль. Боль эмоциональная. Наши негативные эмоции именно в этот период нашей психикой выводятся наружу для того, чтобы их прожить. Это делается во благо нам, девушкам. Ведь, как известно, непережитые негативные эмоции, непрожитая и загнанная вглубь эмоциональная боль разрушают женскую психику и женское здоровье и оказывают негативное влияние в целом на судьбу женщины. 

Поэтому у женщины раз в месяц есть великолепная возможность побыть "плохой" девочкой, высказать и, может быть, даже выкрикнуть то, о чём наболело. Дать себе поблажку и просто поплакать можно в голос. Включить погромче музыку и повыть. Аууу…

Вы улыбаетесь. Но в психотерапии хорошо известен метод озвучивания, проговаривания и прокрикивания болезненных ситуаций. 

А вот постоянное сдерживание себя, непозволение себе расслабиться, да и просто поплакаться кому-то приводит к тому, что внутреннее эмоциональное напряжение возрастает. Что чревато негативными последствиями в виде неврозов и даже депрессий. 

Обострение эмоциональной неустойчивости в период предменструального синдрома показывает, что накоплено много эмоциональной боли: обид, претензий. И с этим "добром" пора расставаться. 

Так что, в период синдрома, сама природа "разрешила" нам немного побезобразнизничать и, особенно, поплакать. 

Плачьте на здоровье. Но не увлекайтесь, ведь за этим периодом обязательно наступают дни, когда мы можем в полной мере чувствовать себя счастливыми. 

Счастью — время, слезам — час.



Просмотров: 193
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мужчины - в "пещеру", женщины - в "преглубокое озеро". Позвольте паузам быть.
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Штопор", "бочка" и "мертвая петля": осторожно, негативные состояния
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Мужчина или женщина? Несколько "неудобных" мыслей о "половом вопросе"
  • Подростковый период - время "перемен" . Рекомендации для родителей.
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Женский эгоизм" глазами мужчины (несколько слов в защиту женщины) часть 1
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Мужской выбор: "Женщины-загадки" и "Женщины-коллекционеры"
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • "Коробочка горя" (инструмент для самопомощи из цикла "Пережить горе")
  • Авторская техника "Синематограф" ("Соре", "Персона","Он")
  • Женщины, а чем от вас "фонит" или каков ваш "рекламный слоган"?
  • "Учится, но ничего не делает..." (Про феномен "психологической мастурбации")
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь