|
|
Когда (и следует ли) отказывать себе в чем либо?Автор статьи: Затышна Наталия Михайловна
Какой разнообразен и богат наш мир, и так хочется все попробовать в нем. Но все ли наши желания полезны? Давайте разберемся в этом. Очень часто мы живем крайностями - или все, или ничего, даже не задумываясь, что между этими двумя точками есть еще много разных вариантов. Вероятно, вы встречали людей, которые руководствуются принципом «Я никогда ни в чем себе не отказываю». Внешне они кажутся успешными и красивыми, однако, в середине - чувствуют ли они себя счастливыми? Обычно, нет. Их образ жизни приводит к накоплению материальных вещей, впечатлений, постоянно хочется еще больше, а желаемого удовлетворения нет. Есть и другой тип людей - «Я всегда отказываю себе во всем». Угодить другим людям - у них стоит на первом месте. И живут они ради кого-то, чаще всего - ради детей, или для супруга (супруги). Такие люди тоже не счастливы. Потому что дети рано или поздно отделятся от семьи, супруг (супруга) тоже не будут жить вечно, и что тогда остается? Пустота. Как видим, и первый, и второй образ жизни не является полезным. Рассмотрим это еще на примере пищеварительной системы. Если я ограничиваю себя в еде, мой организм не будет получать достаточное количество питательных веществ и это приведет к заболеванию не только пищеварительной системы, но и организма в целом. А если я постоянно переедаю, появляется ощущение тяжести, проблемы с лишним весом и нарушения функционирования важных систем организма. Поэтому, старайтесь никогда не впадать в крайности. Учитесь прислушиваться к своему телу, к своему организму, что ему сейчас нужно, в каком количестве и т.д. Также важным навыком является умение отличать свои истинные желания от ложных. Для этого, когда у вас возникнет следующее «хочу», задайте себе вопрос: хочу ли я этого на самом деле? Если я реализую это желание, что я получу? Если я реализую это желание, как я себя буду чувствовать? А как бы я хотел себя чувствовать на самом деле? Каким другим способом я могу обеспечить себе это ощущение? Честно отвечая на вопросы, можно прийти к выводу, что то, чего вы хотите сейчас, на самом деле, совсем вам не нужно. Бывают и такие ситуации, когда отказать себе в реализации какого-то желания нужно не раздумывая. Вот перечень таких случаев: - если это несет прямую угрозу вашей жизни или здоровью (например, вам очень захотелось сделать уникальную фотографию прекрасного пейзажа, но для этого нужно вылезти высоко на мост, вероятность упасть с которого повышается с каждым дуновением ветра); - если это несет угрозу жизни или здоровью других людей (например, в порыве гнева вам захотелось ударить своего ребенка); - если это противоречит вашим жизненным ценностям (например, у вас возникло желание изменить своей жене (мужу), но самой большой ценностью для вас является честность или семья); - если это приведет к последствиям, с которыми вы не готовы столкнуться (например, у вас появилось желание выпить, но ваш любимый человек предупредила вас о том, что если увидит вас навеселе, то все кончено). Итак, будьте избирательными! На все вас точно не хватит, однако, одновременно не стоит ограничивать себя в удовлетворении жизненно необходимых потребностей. Определитесь со своими приоритетами, учитесь отличать истинные желания от ложных, пользуйтесь принципом - полезно это для меня или вредно, и будьте счастливы! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
