Вредные советы не от Г.Остера или к каким советам не нужно прислушиваться, если страдаешь от ПА

Ошибка многих моих клиентов в том, что они прислушивались совсем не к тем советам. Это делало их путь намного дольше. Что я встречала в своей практике?! Были случаи людей, которые верили, что избавиться от панических атак навсегда невозможно, людей, которые замалчивали проблемы или избегали мест, где с ними случался приступ, и верили, что это поможет изменить ситуацию. И это действительно её меняло, только не в лучшую, а в худшую сторону.

Сегодня расскажу о еще одном вредном совете, который сделал избавление многих людей от панических атак намного сложнее.

Его очень легко найти в интернете или любой книге, а понять, чем он вредный – тяжело. Ведь он звучит логично: «избавьтесь от стресса», «смените диету», «проработайте детские травмы», «на время уйдите с работы», и многое другое.

Вот только люди, которые слышат один из таких советов, не понимают, что это не более чем общая рекомендация. Они следуют ей и вскоре оказываются разочарованы: с ними ничего не работает.

Однако дело далеко не в них, проблема в том, что панические атаки – явление глубоко индивидуальное. Так как причины до сих пор не раскрыты, то и давать советы, которые подойдут каждому невозможно.

Поэтому не слушайте советчиков, которые предполагают, что у панических атак одна причина: детские травмы, неправильная диета, стрессы, слишком тяжелая работа, недосып и т.д. Возможно, какая-то из них и окажется именно вашей, но без работы с психологом вы об этом не узнаете, так как чаще всего это целый комплекс.

Конечно, и правильное питание, и отсутствие стресса, и хороший сон – отличные помощники в здоровом и активном образе жизни, но их, вероятно, не хватит, чтобы попрощаться с приступами паники. Помните, что избавиться от приступов паники навсегда возможно, важно лишь найти то,

из-за чего они появились именно у вас. Конечно, эта работа требует усилий и преодоления себя, но она абсолютно точно стоит того.

Если пока в избавлении от панических атак вы не успешны, давайте работать вместе. Записывайтесь ко мне на консультацию по телефону +7 953 32 98 112

А пока ставьте лайк и пишите, какие советы вы находили. От чего вам советовали избавиться, чтобы паника отступила навсегда.



Просмотров: 421
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как избавиться навсегда от панических атак и ВСД
  • Нейробиологические основы симптомов панических атак. (Доктор, что же это со мной, я не понимаю?!)
  • Приступы паники и тревоги. Как избавиться от панических атак?
  • Панические атаки. Как избавиться от панических атак?
  • Что мешает вам жить без панических атак?
  • Панические атаки: что это и как от них избавиться
  • 3 способа избавиться от панических атак, от которых Вам станет только хуже
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Как избавиться от панических атак без таблеток
  • Избавление от негатива и страха: найти у себя в голове то, что мешает и убрать это раз и навсегда
  • Как избавиться от панических атак
  • Как избавиться от панических атак?
  • Как избавиться от панических атак
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Почему в последнее время стало больше людей, страдающих от панических атак.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как избавиться от фобий и панических атак. Запертые желания.
  • Как полностью избавиться от панических атак с помощью психотерапии?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Избавьтесь от панических атак уже сегодня.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Избавиться от невроза депрессии, тревог и панических атак.
  • В чем причина панических атак: физиологический аспект
  • 3 сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это действительно - Ваш человек
  • Как навсегда избавиться от депрессии или что такое Освобождение?
  • Панические атаки: что это и как с ними бороться?
  • Панические атаки: для чего они нам нужны, и как от них быстро избавиться?
  • Как образуются панические атаки? Гипнотерапия и психосоматика панических атак.
  • Панические атаки - что это такое и как с ними жить?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь