Если у меня нет тебя, то и меня тоже нет...

Последнее время всё чаще слышу от людей, что им невыносимо и тревожно находиться в состоянии неопределенности, это про партнёрские отношения и про непонимание, что происходит между ними. Я и сама не раз была в такой неопределенности и честно сказать, это было мучительно и тяжело.

-Ты меня любишь?

-Да, ничего не изменилось.

-А почему ты  тогда позволяешь себе пропадать и не отвечать мне на смс?

-Я занят был очень, но всё в порядке, я по-прежнему с тобой.

Просто когда я не понимаю, что с тобой, что ты чувствуешь по отношению ко мне, меня захлестывает тревога, которую я не могу переносить. Мне невыносимо не понимать, что между нами, у меня нет уверенности. Я не в состоянии быть в неопределенности…

Я хочу контролировать всё, что происходит с тобой, всё, что происходит между нами. Любые изменения это непредсказуемо, а непредсказуемость это риск, и здесь я как – будто теряю «устойчивость». А если мне невыносимо, тогда я выбираю или всецело тебя контролировать или разрушить отношения. Еще я начинаю думать о том, что будет в будущем и растворяться в иллюзиях. Мне так понятнее, спокойнее, хотя знаю, что меня снова ждёт разочарование, потому что часто иллюзии разбиваются о реальность.

На мой взгляд, это про неудовлетворенную потребность в безопасности. Про угрозу потери целостности. Про маленького ребёнка, который зависит от взрослого.

Первый шаг на пути к преодолению таких состояний, мне кажется, это признание того, что не удовлетворена потребность в безопасности, но все мы взрослые люди и вполне можем сами позаботиться о себе и подумать, как можно удовлетворить свои потребности.

Мой личный опыт – это не избегание, а проживание чувства тревоги, осознавание того, что да, мне очень тревожно и страшно, но я не «разваливаюсь», не утрачиваю на самом деле своей целостности ни физической ни психической. Я здесь и сейчас, я все та же. Я есть, независимо от того рядом ты или нет.

Ведь отношения с другим – это всегда риск, всегда неопределенность и непредсказуемость, и отсутствие каких – либо гарантий хотя бы, потому что там, на той стороне ДРУГОЙ. У Другого все по-другому, он волен принимать свои решения, выбирать не то, что мы хотим и ждем от него. И именно эта неопределенность делает отношения живыми и интересными, даже захватывающими. Да ты мне важен и ценен, но я не управляю тобой. И сейчас я выбираю тебя, мне с тобой хорошо, но я не знаю, что будет дальше и никто этого не знает и даже если потом кто-то из нас выберет другого партнёра, каждому из нас придётся это принять, но пока мы выбираем друг друга, давай получать от этого удовольствие…