Что с тобой происходит после консультация с психологом, прохождения женских тренингов? И почему?

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГОВ И ПРАКТИК У МЕНЯ ВОЗНИКАЕТ ТАК МНОГО НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ И СОСТОЯНИЙ? 

Это обращение ко всем девушкам и женщинам, которые занимаются саморазвитием. 

Вопрос, который поступает после моих тренингов, после тренингов других тренеров, после тех практик, которые ты делаешь в открытом доступе: "Почему после прохождения тренингов или большинства практик мне становится плохо, у меня возникает очень много негативных эмоций? Хотя когда я только делаю практики, мне хорошо, высвобождаются какие-то ресурсы в виде любви, принятия, свободы, а потом у меня снова поднимается агрессия, стыд, страх!..." 

Из-за таких реакций большинство женщин отказывается от дальнейшего прохождения практик, от развития, от осознанности, от духовности. только из-за того, что ей кажется, что она делает хуже себе. Поэтому прояснить данный вопрос очень важно. 

Что же происходит на самом деле? 

Очень долгое время ты живешь, пряча от себя, своих близких и родных те эмоции, которые ты чувствуешь на самом деле. Где-то ты испытываешь злость, где-то ты испытываешь агрессию, где-то ты испытываешь ненависть, но ты подавляешь и накапливаешь её в себе. Тебе кажется, что если ты будешь показывать всем свои негативные эмоции и будешь срываться, то в конце концов останешься одна. И в этом есть доля правды. И поэтому ты скрываешь это ото всех и от себя в том числе. 

Но в твоей жизни наступает такой момент, когда ты уже не в состоянии прятать весь этот негатив, бегать от себя и своих настоящих эмоций и ощущений. И тогда ты либо заболеваешь, либо осознаешь, что не можешь так дальше жить. 

Ты начинаешь заниматься практиками. Они на какое-то время улучшают твое состояние, но потом опять поднимается пласт тех негативных эмоций, которые ты так долго копила. 

И тут я хочу объяснить тебе одну простую вещь: во-первых, негативные эмоции, которые ты копишь десятки лет, нельзя проработать за одну практику или один тренинг, во-вторых, ты не проработаешь их в течение месяца, двух или трех... На то, чтобы снять то, что ты копила годами, требуется время, иногда год или даже годы. Чаще всего женщина достигает состояния уравновешенного и искреннего принятия и свободы в течение периода от года до двух-трех лет, в зависимости от того, как часто и насколько осознанно ты занимаешься практиками. 

Но для того, чтобы этот путь был более легким, более спокойным, чтобы в нём было больше любви и принятия, я хочу, чтобы ты приняла такую простую вещь: негативные эмоции в теле женщины копятся пластами. Представь себя в виде капусты. И каждый лист - это какой-то пласт эмоций. Ты проработала один пласт, будет следующий пласт, проработала его - выходит последующий и т.д. 

Ты всегда можешь выбрать для себя, как именно тебе идти. Возможно, убрать только верхние пласты и наслаждаться теми ресурсами, которые к тебе пришли. И на этом остановиться. Возможно, идти вглубь себя и, действительно, познать себя полноценной, стать целостной. Ты делаешь выбор сама, ибо этот путь - он, действительно, нелегкий. Но не идти по нему ты всё равно в конце концов не сможешь. 

Почему? Потому что рано или поздно твоё тело начнет реагировать на тот пласт эмоций, которые ты копишь и не принимаешь в себе. Оно, в любом случае, даст тебе обратную связь в виде какого-то блока или зажатия. Поэтому я всё-таки рекомендую тебе работать над собой, и принимать, и осознавать факт того, что работа над теми твоими сторонами, которые ты не принимала - это тоже нужная работа. 

Да, зачастую нам может быть нелегко, но если мы воспринимаем это, как процесс познания себя, тогда становится значительно легче. И ты понимаешь: "О! И это есть во мне?! И такое есть во мне?! И даже это есть во мне?! Какая же я многогранная!" 

Мне лично в своё время помогло то, что я начала принимать всё, что я вижу в себе. Да, бесспорно, это принятие пришло ко мне не сразу - оно пришло ко мне через год. Но оно пришло. 

Поэтому я искренне желаю тебе удачи! Не останавливайся! И поблагодари своё тело за то, что оно тебе показывает, что есть в тебе! Поблагодари те эмоции, которые выходят из тебя за то, что ты их увидела! Поблагодари себя за то, что ты идёшь. 

В открытом доступе для тебя мною записано очень много практик, техник, медитаций... Все вопросы после этих практик и техник ты можешь задавать под ними, в комментариях. Я буду рада тебе ответить, способствовать тебе на пути обретения себя!