Праздник, который всегда с тобой

Новый год перевалил нулевую отметку и побежал по своему календарному пути, намеченному папой Римским Григорием ХIII, которому приписывают изобретение календаря аж в 1582 году.

Размеренные праздничные дни рано или поздно закончатся, и придется опять настраиваться на рабочую волну. А тут у всех по-разному. Для кого-то это долгожданная смена деятельности, а для другого – настоящий стресс.

Пока не поздно, давайте рассмотрим способы переходить на рабочий режим в комфортном и мягком варианте.

Новогодние каникулы – это мини-отпуск, достаточно протяженный по времени, отягощенный, как правило, традиционными излишествами в еде и алкоголе.

Поэтому начать следует с того, чтобы дать себе оторваться на три дня: не соблюдать режим, есть вредное и поздно, сладкое с соленым и просыпаться после полудня, если позволяет здоровье, конечно. Устроить себе такой праздник непослушания, детский и взрослый, одновременно.

А на 4-ый выходной постепенно переходим в режим дня и питания, привычный и близкий к правильному и полезному.

Во-вторых, начало нового года – это хороший момент для формирования правильного режима дня, начала занятий фитнесом, перехода на правильное питание и т.д.

В-третьих, используйте это время для походов в кино и прогулок на свежем воздухе, расслабленного общения с родными и близкими и посещения культурных мероприятий.

Поможет и правильный настрой. Не ждите идеального застолья, фееричного веселья и неудержимых подарков. Будьте умеренны в своих ожиданиях. Постарайтесь всё воспринимать как хорошее время, с которого начинается ваш год, и вы в большей степени сами кузнецы своего счастья. Не ждите, делайте то, что вам представляется праздничным, и дайте это почувствовать окружающим.

Ну и напоследок. Если бы праздник длился вечно, мы бы его ощущали ка будничное времяпрепровождение. Ценность всегда – это редкое и ожидаемое событие.

Мы все любим праздники. Мы празднуем их так, как сами их придумали. И хорошее настроение в любое время года во многом зависит от нашего отношения к себе, к людям и событиям. А не от событий самих по себе.

Будьте счастливы!

С Новым 2020 годом!