Никогда не поздно создать себе счастливое детство! Типология личности.

Серия: #типологияличности #депрессивныйтип

 Я начинаю серию статей, посвященную особенностям личности разных типологий, психоаналитический подход, где я буду рассказывать о разных типологиях, особенностях формирования, поведения и адаптации в социуме.

Эта статья посвящена ДЕПРЕССИВНОМУ ТИПУ.

Большая часть жизни сознания – мысли, чувства, мотивы – находятся вне области нашего сознания. Люди не всегда осознают, что делают, и еще меньше – почему они это делают. Признание факта существования бессознательного поможет понять, почему мы делаем то, что делаем, и как мы могли бы это к лучшему.

Мы все – результат нашего прошлого, и всегда находимся под влиянием опыта, полученного от наших воспитателей, в особенности от родителей. Понимание различных типологий может помочь нам понять свои сильные и слабые стороны, осознать причины сопротивления переменам и узнать, как и в чем они могут стать более эффективными. Если мы хотим, чтобы что-то вокруг изменилось, нужно начать с того, чтобы изменить что-то в себе.

- Все еще идет снег, - уныло произнес Иа-Иа.

- Да идет.

- И заморозки.

- Правда?

- Да, - сказал Иа-Иа. – Однако, - заметил он, слегка посветлев, - пока еще не было землетрясения.

Эта цитата из «Винни – Пуха», Алана Милна показывает настроение людей депрессивного типа. Таких людей можно встретить не только в сказках. Вы наверняка узнаете таких среди вашего окружения. А может и у себя найдете проявления этого типа.

 Склонные к депрессии люди руководствуются верой в то, что они плохи. Они считают себя в лучшем случае незначительными, в худшем – от достойных осуждения до просто ничтожных. Они воспринимают свою жизнь, как череду неудач, а самих себя как беспомощных жертв, которыми управляют силы, не поддающиеся их контролю. Поэтому неудивительно, что они излучают ощущение постоянной никчемности и безнадежности. Они обязательно обращают внимание на негативные события (часто принимая на себя ответственность за все плохое, что происходит).

 Очень хорошо такое поведение демонстрирует Франсуа Перрен, бухгалтер фирмы, которого играет знаменитый актер Пьер Ришар во французском комедийном фильме «Невезучие». В фильме, психолог Мейер выдвигает теорию о существовании фатально невезучих людей, которые могут попадать в схожие неприятные ситуации.

Характеристики людей депрессивного типа:

• Ощущение беспомощности, безнадежности и бесполезности;
• Плохой аппетит и потеря веса;
• Проблемы со сном;
• Потеря энергии и хроническая усталость;
• Общая апатия;
• Отсутствие интереса к сексу;
• Невозможность сконцентрироваться;
• Раздражительность;
• Подавленное настроение и безрадостность;
• Чувство вины и собственной никчемности;
• Повторяющиеся мысли о смерти и суициде.

Склонность к депрессии является результатом природы и воспитания. Наиболее существенное влияние оказывает ранняя потеря эмоциональной поддержки. Это может быть вызвано различными причинами: смерть самого близкого и родного человека, развод родителей, пребывание условиях семейного конфликта или жизнь с родителями, пребывающими в депрессии. Такие дети очень чувственные и эмпатичные. Они считают, что их не любят, потому что с ними что-то не так. Он считает, что если он будет лучше, то его будут любить и его не бросят.

Уже во взрослом возрасте, такие люди постоянно учатся. «Если я буду лучше, то меня мужчина не бросит». Или все время пытаются улучшить свою внешность: «Если я что-то еще с собой сделаю, тогда у меня будут хорошие отношения».

 Все депрессивные люди – зависимые. Они постоянно нуждаются в поддержке. Таким людям все время страшно и тревожно.

 Однако, есть много положительных качеств у этого типа личности. Они очень хорошо чувствуют свои потребности. Они очень эмпатичные, глубоко проживают разные чувства: красота от природы, вкус еды, «проживание жизни», чувство гармонии и не гармонии. Их сходство со страдающими людьми помогает им идентифицировать себя со страданиями других. Можно привести в пример деятельность леди Дианы, принцессы Уэльской. Ее публичные высказывания о том, что она чувствует эмпатию к жертвам СПИДа и фугасных мин вызывали в равной степени насмешки и восхищения. Однако, ее деятельность от лица международных организаций, работающих в этой области, помогли ей в трудные времена ее жизни, дав возможность быть действительно полезной другим.

Если у вас в окружении есть такие люди, чем вы можете помочь им? Во первых, не надо постоянно ободрять и защищать таких людей, это может привести к сохранению страданий на всю жизнь, так как несчастья приносят страдающему внимание, которого он жаждет. Лучше провоцировать его на изменения. Нужно еще понимать, что открыто признавая свою никчемность, депрессивные люди получают отличное оправдание, когда что-то идет не так. Это также может позволять им обвинять других в том, что они недостаточно помогали.

Так как такие люди все время ищут одобрение, любовь и привязанность, есть риск попасть под влияние людей, которые ими будут манипулировать. Поэтому, если у вас есть потребность в поддержке, ищите преданных друзей, заботливых партнеров или профессиональных специалистов.

Всегда рядом,

Елена Де Стефано, автор проекта «Жизнь без депрессии».