Если я не буду послушным, меня не будут любить

- «Нужно быть смирной и послушной, потому что мама моему брату пригрозила отдать его в детский дом за то, что он безобразничает. Вдруг и меня отдадут?»

- «Нужно вещи и игрушки класть на место, потому что папа на маму так громко кричал за то, что она одежду свою разбросала. Вдруг и на меня кричать будет?»

- «Нужно быть тихой и незаметной, потому что брат делает уроки, и я ему мешаю своим присутствием, а уйти мне некуда…»

К сожалению это реальные фразы из реальной истории детства..

Ребёнок зависим, он не способен о себе позаботиться самостоятельно, у него не сформировано для этого навыков, у него не достаточно для этого прав.

Семья для ребёнка – это весь мир. Именно в семье он учится взаимодействию с окружающими, именно в семье он формирует свою самооценку и значимость. Именно в семье, в условиях своего существования, а порой и выживания, - он формирует психологические защиты и ограничивающие (помогающие выжить) установки.

Когда в семье ребёнок сталкивается с запугиванием; с агрессией и злостью; с запретом на проявление себя: своих желаний, потребностей, чувств, - он начинает бояться быть отвергнутым, не понятым, не принятым.

Здесь формируется установка, что «если я не буду послушным, меня не будут любить».

Важно помнить, что каждому человеку, будь то ребёнок или взрослый, - абсолютно каждому нужна любовь, признание, одобрение, положительное «поглаживание».

В идеале конечно об этом надо помнить родителям при воспитании детей – и стремиться дать своим детям максимально возможную любовь и поддержку.

Но если не сложилось, и ребёнок вырос в условиях дефицита любви, - ему придётся добирать её уже во взрослом возрасте самостоятельно.

Не нужно требовать её от родителей, супругов или друзей. Необходимо научиться давать её себе самому.

Внутри нас помимо «взрослого» также сидит ещё и «ребёнок», которого когда-то обделили заботой и вниманием. И этому «внутреннему ребёнку» не принципиально от кого будет это тепло, важно, чтобы оно БЫЛО!

Поэтому каждому «взрослому» крайне необходимо наладить контакт со своим «внутренним ребёнком», чтобы тот почувствовал себя услышанным и что-то значащим, кому-то нужным.

Как это сделать?

Старайтесь прислушиваться к себе, чувствовать свои желания, обозначать эмоции, следовать первому импульсу (если позволяют обстоятельства) – захотелось что-то – сделали сразу! Разрешайте себе мечтать, мечтать по-крупному, не ограничивая себя финансовыми или какими-либо ещё рамками.

Дайте своему «внутреннему ребёнку» проявить себя, хотя бы сейчас. И он обязательно это оценит, и отблагодарит!

Тогда и «взрослый» почувствует спокойствие и расслабленность, а за ним и уверенность в собственных силах.