Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы?

Тема внутренних границ настолько актуальна, что я не устаю о ней писать, напоминая себе и Вам, наверно, насколько хрупки и одновременно непошатны они бывают. «Кто чаще говорит Вам, что лучше для Вас?», «Чьи потребности в каждой сфере есть более важные?» и «Кто, положа руку на сердце, каждый раз страдает от невозможности оценить, что важнее: пойти с ним  или пойти по своим делам, купить ему или себе, обнять его или позаботиться о себе, пойти гулять или развлекать его, и т.д. и т.п.?»

Эти вопросы  заставляет с грустью или радостью честно оценивать собственную жизнь.

К сожалению, чаще всего мы делимся на две категории «преступники» и «невротики». Браво Перлз! «Преступники» крадут у других! «Невротики» крадут у себя!

Итак, вопрос каждому из нас, кто мы в отношениях с собой и в отношениях с другими?

Для того,  чтобы не плавать в своих мыслях «где и как я соблюдаю границы?», я рекомендую посмотреть, опять таки, на балансную модель ПП с 4-мя сферами: «Тело», «Дело», «Контакты» и «Смыслы».

А теперь задайте ниже приведенные  вопросы к каждой из сфер! Это поможет увидеть Вам реальную картину и, сделав выводы, позаботиться о себе:

• От чего Вы злитесь?
• Что переполняет чашу?
• Чему Вы не доверяете?
• Что не так?
• Что Вам уже надоело?
• Что мешает Вам чувствовать себя комфортно?
• Что Вы хотите?
• Что Вам нужно?
• Что Вы не хотите и что Вам не нужно?
• Что Вам нравится?
• Что бы принесло Вам удовольствие?

Внутренний голос подскажет!

   Граница каждого подразумевает хождение  по своей дороге. Вы не должны миру и мир не должен Вам. Зависимость от человека, объекта или чувства наступает тогда, когда Вы идёте, по чужому пути ломя, трощя или корректируя ВСЁ на свой лад (Родитель-Ребёнок), или же так сильно уступаете место «чужим повозкам» на своём жизненном пути, что чувствуете себя просто изгоем на этом празднике жизни.

Пусть на Вашей тропинке будут только те, кого Вы хотите там видеть!