Формула изменений: как сделать первый шаг. Серия 5: как честно отвечать на вопросы себе

Я напишу, как отвечала на них сама:

  1. Можно работать с консультантом. Я постоянно работаю с консультантом.
  2. Если работаете сами:
      Задайте себе 1-ый вопрос: «Я есть?» и отставьте его в сторону, он провалится в Ваше подсознание. Ответ всплывет сам.

Что поможет услышать ответ своего подсознания:

  • Замедлитесь: пусть между импульсом сделать и действием будет небольшой промежуток, чтобы Вы успели услышать себя: «Это Я хочу? Я именно этого хочу сейчас?».
  • Начните выбирать не привычное, а то, что хочется, в самых простых вещах: если Вы привыкли, каждое утро есть яичницу, попробуйте что-то, что захочется сегодня. На это уйдет некоторое время, но эти действия - поиск того, что именно Вы хотите здесь и сейчас. Совершая их, Вы научаетесь обнаруживать, присваивать себе свои желания, а значит, даете себе право:
  • быть;
  • желать;
  • желать именно это;
  • иметь то, что Вы желаете.

Что и требуется, чтобы решиться на изменения. Пробуйте находить свое хочу везде, где Вы выбираете. Смотрели «Сбежавшую невесту»? Как она искала, какие яйца любит она. Ищите.

  • Ответить на вопрос: «Что меня заводит, на что загораются глаза?", Вы сможете, честно понаблюдав за собой и отметив в процессе каких занятий Вы:
  • ощущаете прилив сил;
  • чувствуете возбуждение;
  • возникает импульс делать;
  • чувствуете удовольствие и удовлетворение;
  • замечаете, что глаза загораются;
  • улыбка возникает сама собой.

Возможно, Вы почувствуете страх и смущение, важно сделать следующий шаг, признавая свои чувства (все новое всем страшно). Ищите подходящую форму воплощения Вашего желания. ВАЖНО: сверьте ее со своими возможностями и потребностями среды. Вы почти у цели! Остался последний пазл – можете смело пропускать серию 6 и переходить к финалу, если Вы искренне ответили на первые четыре вопроса «Да» и нашли подходящую форму Вашей деятельности.

ВАЖНО! Если на вопрос из списка (предыдущая статья) Ваше подсознание отвечает «нет» - Ваша задача трансформировать его в «да» и прожить этот ответ всем телом, движением. Возвращаемся в п. 2.3, а об инструментах, которые помогут  в трансформации, напишу в отдельной статье.



Просмотров: 681
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мужчина говорит, что ненавидит меня и что я сама во всем виновата (ответ на вопрос)
  • Формула изменений: как сделать первый шаг. Серия 2: честно признаться себе
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если у меня депрессивный МЧ? ответ на вопрос
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что бы я сегодня спросила у бабушки, если бы она могла меня услышать
  • "Что сделать, чтобы ребенок успокоился?" (ответ в статье)
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • Если к другой уходит мужчина: не факт что она лучше, но подходит именно ему..
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Где взять ответ на вопрос «Что конкретно делать?»
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Вопрос-ответ: Уехал в отпуск без меня. Что делать?
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Если то, что ты делаешь, не работает - попробуй сделать что-нибудь другое
  • Для начинающих практику психологов. Если есть вопрос – что делать на первой консультации?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь