Зачем соблюдать режим дня?

Здравствуйте дорогие друзья сегодня поговорим о режиме дня, зачем его нужно соблюдать, какая в нём польза и на что, он влияет?

Мы  очень часто,  в силу ежедневной суеты, не замечаем и не осознаем, что наш режим дня влияет на наше общее  удовлетворение и ощущение счастья)). Ведь у каждого из нас были такие состояния, когда в течение дня, хотелось петь, чувствовался  какой-то бодрячок)) и повышенная активность, хотелось что-то делать, горы сворачивать, петь быть как говорят живчиком. И особой причины, как таковой или ситуации не было, был обычный день. Просто это состояние как-то так получилось.

Кто-то  в это верит, кто-то нет, но я считаю, что человек во многом живёт в соответствии с законами природы.

Есть определенные фазы активности, биологические ритмы или часы как говорят,  но точно особо никто не знает, что это за механизм))

Кто-то объясняет, это расположением планет и фаз солнца, например как моя жена астролог))), кто-то говорит от питания и атмосферного давления, от коллектива итд., но каждый какую-то причину находит.

И часто бывает,что мы  вроде занимаемся здоровьем, алкоголь и наркотики не употребляем, а все равно, в целом, такого состояния не чувствуем. Изо дня в день появляется какая-то вялость, тоска печаль. Не появляется  та самая звенящая Бодрость и легкость бытия)).

Для  меня лично, поделюсь своим опытом,  режим дня, это особый процесс, соблюдая который, я чувствую себя в тонусе, в нужном  оптимальном состоянии. Когда я в течении дня  заряжен определенным количеством жизненной энергии, сил, радости, бодрости. Это то состояние, когда «я в теме», когда действительно испытываешь эту радость «ниоткуда»)).

И это вроде такая мелочь, мало мальская), с одной стороны, ну что тут  такого, вставать и ложиться в одно и тоже время. Но  для меня это один из важнейших факторов в регулирования жизнедеятельности.

Я думаю что многие знают Олег Геннадьевич Торсунова, который читает различные образовательные лекции по ведической культуре. И мне он очень симпатизирует в этом плане. Он говорит очень простую вещь.. «Если человек встает после восхода солнца, он не может быть счастливым, потому, что он не живет в соответствием с законами природы».

Поэтому дорогие друзья, если вы  хотите увеличить свои шансы  к хорошему настроению и бодрости духа, приучите вставать раньше восхода солнца. Привожу ради интереса  небольшой список знаменитостей которые придерживаются этого принципа) Спасибо за внимание))

Индра Нуйи, председатель правления и генеральный директор компании Pepsi
Ричард Брэнсон, основатель группы компаний Virgin Group
Джек Дорси, сооснователь Twitter
Тим Кук, генеральный директор Apple, член совета директоров Nike.
Боб Айгер, президент и СЕО компании The Walt Disney
Глава компании Generаl Motоrs Дэн Акерсон
Джефф Джордан, глава PayPal и OpenTable
Бывшие президенты США Джордж Бyш-старший и Джордж Бyш-младший туда же))

А если статья показалась вам интересной и чем-то смогла помочь, поделитесь ей в соцетях, а с меня как говорится вам респект, полезный контент и + к карме 😁🤗🙏

А для коллег у меня интересное предложение)):

Если вы психолог и хотите успешно запустить свою ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ, то вам сюда коллеги http://psy-study.pro/ 
Схема первичной консультации в ПОДАРОК!