Зачем психолог если есть друзья?

Чем отличается общение с друзьями и работа с психологом?

Проанализирую услышанную мной фразу про друзей и психологов. Что происходит, когда общаются друзья в этом контексте:

Отреагирование эмоций

Рассказали друг другу о ситуации на работе, в семье. Погрустили, позлились, повозмущались. 

Это все называется "выразить чувства", "выпустить пар", рассказать о своей боли. Это важно. Это много. НО. Это лишь освобождает от накопившегося, снимает напряжение, но не решает ТОГО, что породило эти сильные эмоции.

Выпивка помогает только снять напряжение. Проблема как была, так и остается. Более того, закрепляется поведение "ничегонеделания", упаднический настрой, так как ничего нового не предпринимается.

Поддержка

"Да, да, это жесть! У меня так же!". Это тоже важно и очень ценно.

Друзья, подруги защитят перед мужем, женой, начальником, государством.

Друзья чаще всего подбираются по схожим убеждениям, картинам мира. Поэтому между ними чаще всего есть согласие по ключевым моментам. Но в этом и минус, так как убеждения могут быть и ограничивающие, и они в такой среде остаются прежними.

Что происходит у психолога?

Работа с эмоциями

Это не только отреагирование, но и глубинная работа с причиной появления негативных хронических эмоциональных состояний.

Этот этап работы находится далеко за пределами обывательского мировоззрения. Здесь идут в ход обширные научные знания, помноженные на практический опыт специалиста. 

Ведь, чтобы лечить зуб, врач учится. И психолог тоже много учится, чтобы эффективно помогать решать поставленные задачи. Тренируется, практикуется. Показывает свою работу мастеру-учителю, который ее оценивает, корректирует.

Трансформация ограничивающих убеждений и решений

Психолог, отражая эмоции клиента, создавая безопасное пространство для выражения себя, не будет поддерживать его в закреплении разрушительных моделей мысли и поведения. 

Если обнаруживается позиция Жертвы, психолог не говорит: "Братан! Они все козлы. Давай по рюмашке!" или "Ну и муж у тебя мерзкий, пошли по магазинам, резвеемся хоть!"

Психолог предлагает поисследовать, поизучать, поглядеть с разных сторон. Он поконфронтирует. Нарисует схему. Предложит выполнить упражнение.

Ведь задача психолога не пожалеть (что означает поощрить человека остаться в "детской позиции"), а так выстроить процесс, чтобы человек осознал, что происходит в его жизни, увидел картину в целом и сформулировал новое жизнеутверждающее решение.

Так что, друзья отдельно, психолог отдельно. У каждого свои задачи и ограничения.

Хорошего летнего дня!