На каком основании,РЭПТ?

В своей статье мне хотелось бы рассказать,на каком основании,я выбрала себе РЭПТ(рационально-эмоционально-поведенческая психотерапия) направление в своей психологической профессиональной  практике.По окончанию пятилетнего обучения в университете,встал вопрос о выборе подхода в психологии,в котором мне хотелось бы работать,он стоял между такими великолепными и близкими мне по духу направлениями,как:Гуманистическая психология А.Маслоу,Индивидуальная психология А.Адлера,Когнитивно-поведенческая психология А.Бека и ,собственно, Рационально-эмоционально-поведенческая психология А.Эллиса.И я становила свой выбор все же на РЭПТ,потому что мне очень близка сама философия А.Эллиса.Мне близок рациональный подход во многих сферах моей жизни,ведь рационально,это означает-целесообразно,здравомысляще и это относится к психологической или по-другому- эмоциональной зрелости.РЭПТ основан на когнициях (мыслях) и как говорил древний философ-стоик Епиктет:Мы-то,что мы думаем и второе:Нас расстраивают не сами вещи,а то,что мы о них думаем,сюда же можно привести У.Шекспира:Нет ничего ни хорошего,ни плохого,это размышление делает все таковым.Принципы РЭПТ говорят о том,что иррациональное мышление является главной причиной эмоциональных расстройств человека.Именно с этим и работает РЭПТ,применяя теорию или подход АВСДЕ,где А-это активация(события,ситуации,поступки),В-это суждения(знания,мнения,убеждения,установки,верования,модель мира),С-это последствия,на основании воздействия А на В(эмоциональные,рациональные,поведенческие,ситуационные),Д-это дискуссия или научно-исследовательский метод(логика и факты),Е-это новая философия человека,на основании Д и опровержении irВ,то есть иррациональных мыслей ,убеждений и установок.Вот именно с В  работает РЭПТ,то есть задача РЭПТ-консультанта научить клиента,распознавать у себя эти иррациональные убеждения и установки и с помощью дискуссионного,научного,исследовательского метода,основанном на фактах и логики,нивелировать irВ,переформатировать свои мысли и свое сознание себе на пользу,обретя новую жизненную философию,конструктивную и экологичную для жизни клиента.Помимо научного философского подхода,мне нравится применять в своей профессиональной практике,так сказать -народную мудрость,основанную на пословицах и поговорках.Резюмируя свою статью,хотелось бы сказать,что человек,в значительной степени(хоть и не полностью),сам является творцом расстраивающих его  мыслей и чувств,а потому в его власти взять их под контроль и изменить ход своих мыслей себе на пользу,то есть человек может перестать чувствовать себя несчастным,если будет работать в направлении поиска и преобразования своих иррациональных представлений с помощью научного исследовательского метода для приобретения своей новой жизненной философии.