6 аспектов подхода взрослого человека к своей жизни

 Необходимо мужество вырасти и стать тем, кто ты есть.

Большинство людей даже не подозревают, что они строят свою жизнь с позиции ребенка, а не взрослого человека. Пускай они достигли физической зрелости и стали более приспособленными к практической взрослой жизни, но очень редко кто из них достигает эмоциональной зрелости.

На мой взгляд, основной барьер на пути к зрелости – это неразрешенная детская травма, защитный «кокон», который использует ребенок, чтобы защититься от эмоциональной боли и страха. Последний относится к возрастающему беспокойству, связанному со взрослением и пониманием того, что время уходит, и необходимо придать своей жизни хоть какую-то ценность.

Вот 6 основных аспектов подхода взрослого человека к своей жизни:

1.Рационализм. Взрослые тоже подвержены эмоциям, но когда время приходит к действиям, они принимают рациональные решения на основе собственных интересов и моральных ценностей. Взрослые способны разграничить эмоциональный и мыслительный процесс и у них есть способность выбирать между руководством чувств или разума. У взрослых есть сильное чувство собственного достоинства и стремление к жизни согласно своим принципам и ценностям.

2. Наличие целей и их осуществление. Взрослые формулируют цели и предпринимают необходимые действия для их достижения. Им приходится расставлять свои приоритеты в жизни для достижения своей цели.

Люди же, живущие с позиции ребенка, часто слишком эмоционально реагируют на не особо значимые для них события. У них появляется много отвлекающих от избранного пути факторов. Поэтому действия взрослых более соответствуют их словам, ведь у них нет тенденции сходить с намеченного пути.

3.Равенство в отношениях.

Взрослые ищут равенство в отношениях, в то время как те, кто рассматривают все с позиции ребенка, часто присваивают роль ребенка или родителя своему партнеру.

Вот хорошее описание того, как взрослые люди взаимодействуют в близких отношениях: Психологически взрослые люди относятся друг к другу как независимые индивидуальности, поэтому в их отношениях значительное место занимает компромисс – ведь у каждой отдельной личности свои желания, потребности и нужды, поэтому взрослые люди уважают как друг друга, так и желания партнера. У них развиты способности как отдавать любовь, так и принимать ее. Они не пытаются воссоздать в своем партнёре родителя, пытаясь найти у него воображаемую защиту.

4. Активность vs Пассивность. Взрослые люди активны и уверены в себе и своих силах. Они не чувствуют себя жертвами в страшном мире, они не жалуются и не пытаются перекинуть свои проблемы на плечи других людей. Они встречаются со своими проблемами или трудностями напрямую и начинают думать над решением, а не ждут указаний от других. Они просят помощь только в конкретной ситуации для конкретной нужды, например, в сфере, где у них меньше опыта, а не просто для того, чтобы поныть.

5. Нет– защитно-агрессивному поведению, да – открытости и честности. Эмоционально зрелые люди не дают обратных агрессивных или защитных реакций в ответ другим людям. Вместо этого они открыты к новым идеям, принимают конструктивную критику.

Взрослые люди стремятся себя узнать, разобраться в себе и своих чувствах, эмоциях и действиях. Они знают о позитивных и негативных аспектах своей личности и имеют реалистическое представление о себе по отношению к другим людям.

6. Личная  сила.  Люди не имеют контроля над своими мыслями и чувствами; они возникают непроизвольно в течение всей нашей жизни. Однако, взрослые полностью берут в свои руки себя и свою жизнь. Более того, они могут поменять свое поведение или ту особенность, которая им совсем не нравится, например, избыточный вес или постоянная критика окружающей действительности. Эмоционально зрелые люди берут ответственность за себя и свою жизнь.

P.S.: сегодня не хотелось примеров. Запрос обращения к терапевту, самый частый - найти себя. А значит, повзрослеть.