Отношения с телом.

Отношения с телом.

Многое, связанное с нашим телом обусловлено культурным аспектом. Что-то вне этого аспекта может быть отклонением или некоторым расстройством.
Тело своего рода — барьер, не пропускающий взгляд внутрь, и в этом смысле оно материально. Опять же воспринимая себя и другого через внешность, мы видим отражение души, некий характер, что неуловимо и не потрогать.
На протяжении всей жизни мы складываем целостный образ своего тела в сознании и он не является законченной структурой. Кому-то повезло больше и образ относительно выстроенный и понимаемый. Это про то, как на нас смотрели родители, и как выстраивались отношения с нашим телом во взаимодействии с другими значимыми людьми ранее, в детстве.

При изменении физических ситуаций в жизни происходит новая структура образа тела. Процесс трансформации может быть нарушен. Это своего рода невозможность интегрировать новый опыт, выводы из ситуаций в образ тела, себя в теле (если можно так выразиться).
Мы можем держать в сознании образ себя стройной и продолжать наедать килограммы. Или не понимать своих возможностей тела и продолжать нагружать физически.
Сталкиваясь с травмами также сложно смириться с реальностью и необходим механизм проживания, похожий на утрату.
Пути могут быть разными. Можно строить отношения с телом, как с объектом, можно бороться, сопротивляться, вытеснять и игнорировать.
Или пере прожить, присвоить себе свое тело. Через чувства и движения, интегрируя телесный опыт, связывая с эмоциональным опытом, образом Я и опытом взаимодействия с окружающим миром. Прислушиваясь, снимая розовые очки, откликаться на точки боли, вынести боль во вне. Открыться бывает достаточно болезненно. Хорошо. Когда с кем-то. Сам факт присутствия человека, умеющего сопереживать, не обесценивая твои чувства, положительно влияет на состояния.

Можно пройти путь через укрепление защитных адекватных механизмов, поиск ресурсов и компенсаторных моментов. Работа с телом это про здесь и сейчас, собственно как любая работа. Переживание и осознание, что можно пережить здесь и сейчас. Части тела становятся доступными чувственному и моторному опыту.
В этом плане хорошо работает арт-терапия. «Нарисуй на своей картине тела то, что ты чувствуешь», фокус внимания переносится на внутренние ощущения, актуализируются.

Работая с детьми я вижу, как легко дети связывают свои ощущения в теле, могут воспроизвести, проговорить, что они чувствуют без шаблона.
Они с легкостью откликаются в изображении себя, к примеру как цветка. И напротив взрослые с трудом ассоциируют, доступ к чувственному восприятию тела может быть закрыт, существуют некоторые блоки или непонимание себя, своих ощущений. Но если выходит пробиться, интересны открытия и сам творческий процесс.
Через творческое проживание нет прямого соприкосновения с телом, что многих может смутить. Игровой, экспериментальный момент уводит от болезненных оценок. И бывает, что запрос один, но работа уводит на другие вопросы, не менее важные.

Для меня важна духовная связь тела с эмоциональным опытом. То как интегрируется опыт в телесную целостность. Например конфликт ценностей, идущий в разрез с телесным опытом может "выстрелить" любым способом. Когда есть ощущение подавленности, чувство упадка, рекомендуют уходить из головы в тело. Слушать, что говорит оно, каким языком и что хочет оно сказать.