Работа с отвергаемой частью тела как частный случай терапии образа тела

Отвергаемая часть тела – условное обозначение, цель которого подчеркнуть внутреннее разобщение, когда один из аспектов жизни тела (часть тела, место или процесс) выходит в сознании на первый план, доминируя над остальными и нарушая баланс. Часто это сопровождается сильными эмоциональными переживаниями, физическим дискомфортом, нарушением контакта с окружающим миром.

Что может сигналить о существовании такого разобщения:

- Устойчивое чувство в отношении конкретной части тела (стыд, злость, отвращение и др.) Характерное ощущение «со мной что-то не так» провоцирует постоянную неудовлетворенность, желание себя переделать, избегание отношений с другими людьми.

- Неясный телесный симптом, вопрос с которым никак не удается разрешить. Постепенно внимание все больше фиксируется на симптоме и начинает значительно влиять на поведение. Представление о себе как о «не здоровом» обуславливает то, как человек проявляется в мире.

- Отсутствие чувствительности в определенных зонах тела, которые как будто выпадают из поля внимания. При этом человек не использует все возможности своего тела. Такое неполное проживание особенно заметно в том, как организовано движение. Нередко при достижении достаточной степени общего расслабления эти участки дают о себе знать мышечным напряжением или даже болью.

Во всех перечисленных случаях главной чертой остается потеря целостности, опоры, уверенности в себе. Человек становится заложником конфликта, который ведет с самим собой. Лишается сил и, продолжая избегать встречи с источником переживания, откладывает на потом часть собственной жизни.

Одновременно с потребностью восстановить целостность существуют и причины, по которым сложно это сделать. Вот цитата из Удо Баера, где он объясняет почему: «Встретиться с отвергаемой частью тела означает встретиться со связанными с ней образами себя – чувствами, ощущениями и жизненными ситуациями». Встреча может восприниматься как болезненная, потому важна безопасность пространства, внутренние ресурс и готовность, а также много внешней поддержки.

Хочу привести рассказ одной из своих клиенток, которым она разрешила мне поделиться. Мы работали в терапевтической группе с темой отвергаемой части тела методами арт-терапии и танцевально-двигательной терапии.

«Когда я пришла на группу меня жутчайшим образом бесил мой живот. То, что я видела в зеркало никак не соответствовало тому, что я чувствовала о себе внутри. Во время одного из упражнений, когда мы много двигались, танцевали, я смогла сфокусировать на нем свое внимание. И оказалось, что там живет рыба-капля. Наверное, это самое грустное существо во вселенной. Мне так стало жалко ее, эту одинокую, брошенную, никому не нужную, страшную. Тогда я сказала, что буду приходить к ней в гости, что она моя, что мы теперь друзья.

Мой живот не стал идеальным, как я себе представляла. Но, помню, через несколько месяцев после я стояла на даче и вдруг поймала себя на мысли, что любуюсь собой. Я была в купальнике и я не могла оторвать глаз, хотя мое тело сильно не изменилось к тому моменту.

Я понимала, что это и есть результат той встречи с собой. Я люблю свой живот, да он не совершенен относительно каких-то других историй. И для меня он прекрасен. Пришло осознавание, что мое тело – это я, осознавание благодарности и ответственности за него.»

Что здесь важно подчеркнуть - мы работали именно с восстановлением целостности образа тела в сознании, а не с самой физической реальностью тела. Почему важно понимать это различие в следующей статье.



Просмотров: 555
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это не ваш человек
  • 3 сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это действительно - Ваш человек
  • Что же это за реальность «ВНЕ ТЕЛА»?
  • Зачем подростку здоровый образ тела, на что обращать внимание, и как его выстроить.
  • ...переселять людей целиком в чужие тела... Душа есть вне тела?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое психология тела?
  • Стыжусь своего тела. Что делать
  • Связь тела и психики, что из них болит?
  • Образ тела: что делать, если он нарушен
  • Диалог Яны и её тела или как внимательное отношение к себе дает силы
  • ВСД – это заболевание тела или невроз?
  • Зеркало. Как отражение вашего тела может вредить вам
  • Я и мое тело. Связь тела и души.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Борьба с собой при нарушенном образе тела
  • Образ тела :: Как я себя вижу
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что закопано под "лишним" весом тела?
  • Как изменить настроение при помощи тела?
  • Травмы тела или как связать отсутствие аппетита со страхом высоты
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Стыд, что это за зверь? Как и почему он поселился в человеческом сознании?
  • Когда работа мешает жить, или о важности осознования тела
  • Как я учила скороговорку, или еще раз про память тела и возможности.
  • Как перестать стесняться своего тела
  • Как избавиться от неприятия своего тела?
  • Почему так сложно перейти на правильное питание и начать стройнеть? (дневник красивого тела 1)
  • Феномен образа тела в психологии.
  • Как женщине услышать сигналы своего тела?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь