Привычки тела Женщины, которая Любит и Ценит Себя

посеешь привычку - пожнёшь судьбу!
ежедневные действия ,на каждом уровне ,складываются в привычки, привычки в черты характера, характер - определяет судьбу и , если хочешь быть успешной, гармоничной и счастливой, НО пока это не удавалось - возьми успешную, гармоничную и счастливую и изучи ее. Изучи ее привычки на каждом уровне, выбери, которые тебе нравятся ,взамен твоих неадаптивных и дерзай!

 

Хотелось написать несколько статей про привычки тела, ума, души и действий, а также взаимоотношений с мужчинами. Сегодня начну про привычки для тела. 

Буду писать БАНАЛЬНОСТИ), но если вы этого до сих пор не делаете, то о какой любви и самоценности может идти речь?

1. Привычки для тела. Тело все ж наша основа, и разговоры «я вся такая умная и духовная, поэтому толстая и страшная» не совсем про женщину, которая себя ценит) скорее про лень. И все это точно влияет на вашу психику напрямую! Не в порядке тело - душа не будет в порядке, как и наоборот!
привычка достаточно спать - обязательно и для красоты и для гармонии ума и души, так как недосып ведёт к разрушению физического тела, нарушает гормональный фон , ведёт к тревожности , раздражительности и депрессии , не говоря уже про синяки под глазами и лишние морщины. Ценишь себя - высыпаешь себя!
отдыхать , когда устала - «переключаться на другой вид деятельности», и не строить из себя героя и хорошую для всех. Ведь именно недостаточный отдых ведёт к не желанию что-то делать важное, раздражительности и депрессии, а так же к лишнему весу! И, если вы уже валитесь с ног, но ЯнАДО идти в спортзал или срочно жарить котлеты или доделать этот отчёт, ТО ВАМ этого НЕ НАДО! Отдохните, хотя бы 20 минут аутотренинг и тогда пожалуйста. Ценишь себя - отдыхаешь себя!
вкусно и полезно питаться - не зря говорят «ты то, что ты ешь» . Женщина, которая любит себя не питает в себя всякую гадость, а ведёт себя как адекватный заботливый родитель для самой себя. Ценишь себя - вкусно и полезно кормишь себя!
двигаться достаточно,не больше и не меньше) -  телу нужно движение. Все что не двигается - разрушается. Но лишнее движение - тоже разрушает тело. Во всем хороша главнейшая привычка - чувство меры! Движение сжигает то, что вы вкусное съели, движение включает гормоны радости, движение - жизнь. даже когда  грустно - попрыгала, побегала и уже чувствуешь себя по другому. Ценишь себя - двигаешься!
ухоженность - не подвиг раз в год сходить на маникюр, а постоянная ухоженность всей себя как привычка, не зависящаяся от внешних обстоятельств. Не ради мужчины или социума, а ради себя. Ценишь себя - ухаживаешь за собой всегда!
Заниматься сексом по своему желанию - да, именно по желанию, а не потому что хочет партнёр или по графику сегодня положено. Уважение к себе подразумевает секс как удовольствие для себя, только тогда женщина способна дарить удовольствие партнеру. Ценишь себя - любишь своё тело и не насилуешь его!

 А в следующей статье про привычки мышления . Подписывайтесь и нажмите «сказать спасибо» если было интересно и полезно!

а польза будет лишь тогда, когда вы , прочитав эту статью , СРАЗУ начнёте вводить что-то из неё ,целенаправленно , в привычку!

Сложно самим - записывайтесь на консультацию и сопровождение ваших изменений к любимой и ценной СЕБЕ!

 

 

 

 

 



Просмотров: 519
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда себя переоцениваешь или недооцениваешь – себя не ценишь
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Эгоизм - как здравый смысл. Слышать себя и делать для себя.
  • Влюбиться в себя по собственному желанию. 9 советов, как полюбить себя, на примере фильма.
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как полюбить себя – сила привычки
  • Как зрелая женщина ведет себя в контакте с мужчиной. А что если вы травмированы, и все наоборот?
  • Как себя вести, когда Вам хамят/кричат/выводят из себя ?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Памятка для себя: какие права имею относительно себя самого?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Для той женщины, которая готова ...осознавать себя как Женщина...
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • 10 привычных мыслей-действий Женщины, которая Ценит и Любит себя
  • Полезные привычки, от которых богатеют. Как проверить себя на их наличие?
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себя самой)№3
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себя самой)№2
  • Поднять за шиворот себя... Или - как заставить себя жить
  • Уставшая Женщина.Энергетические вампиры внутри. Как защитить себя от себя?
  • История про то, как Марта себя увидела и что из этого получилось
  • Не забывайте про себя. Вы у себя есть!
  • Эмоции Женщины, которая Ценит и Любит себя.
  • Первоклассник плохо ведёт себя в школе. Что делать?
  • Дошкольник ведёт себя плохо. В чём он виноват? И что делать?
  • Здоровая Сексуальность или как ведёт себя человек, у которого в это сфере всё ОКЕЙ.
  • Нужно делать все для себя? А как же другие?!
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь