Памятка для себя: какие права имею относительно себя самого?

 

Потребности нашего «Я» имеют такое же право на реализацию, как и потребности других людей. Никто кроме нас, не может их понять лучше, ведь они доступны прежде всего нашим внутренним ощущениям, другие могут только строить догадки о том, что нам нужно. Поэтому, прежде всего мы сами ответственны за удовлетворение своих потребностей. И у нас есть право на реализацию своих потребностей, такое же как и у других людей, реализовывать свои желания и хотения.

Осознание и защита своих прав, предоставление себе возможности реализовать свои желания, дает ощущение собственных границ или ощущение внутреннего стержня. Поэтому осуществление своих прав поддерживает уверенность человека в себе, дает основу для построения близких и доверительных отношений с другими.


Важно помогать себе в поддержании своих границ, помогать себе осознанно реализовывать задуманное и удовлетворять свои потребности. Ориентирами в этом выступает знание своих прав относительно себя самого. Представлю списки этих прав, составленные двумя психологами.


Перечень основных прав, составленный американским психологом К. Д. Заслофф:
«Вы имеете право:
• иногда ставить себя на первое место;
• просить о помощи и эмоциональной поддержке;
• протестовать против несправедливого обращения или критики;
• на свое собственное мнение и убеждения;
• совершать ошибки, пока не найдете правильный путь;
• предоставлять людям решать свои собственные проблемы;
• говорить „НЕТ, спасибо», «извините, НЕТ»;
• не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям;
• побыть одному(ой), даже если другим хочется вашего общества;

читать дальше здесь

 



Просмотров: 248
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Перестань ТРЕБовать от других - научись реализовывать свои поТРЕБности.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №2.
  • Услышать свои желания, свои эмоции, свои потребности №1.
  • О себе, о своих и о других.
  • В поисках себя и своих границ. Кто я?
  • Умение отстаивать свое мнение — одно из основных прав человека
  • 6 прав уверенного в себе человека
  • Как сделать правильный выбор между конкуренцией своих и не своих желаний
  • Что такое ошибка? Нужно ли прощать себе свои ошибки?
  • «Мои чувства не имеют значения». Почему мы стыдимся своих эмоций и держим все в себе
  • Несколько техник на осознание своих целей/потребностей/мотивов
  • Определение своих границ с другими
  • Как родители реализуют свои амбиции за счет своих детей?
  • Как понять себя и свои желания?
  • Самое важное решение, которое нужно принять относительно своих денег
  • Ответственность - это взросление, осознание чужих и своих границ
  • Вопросы к себе при осмыслении своих отношений
  • Право другого на свои желания
  • Чего мы хотим от своих отношений на самом деле – 7 потребностей в паре
  • Право на свои желания, свобода в части жизни
  • Право на свои желания и свобода быть собой
  • О понимании своих истинных потребностей.
  • Как мы программируем себя и своих мужчин
  • Я имею право на свои чувства
  • Свои желания. Упражнение для себя
  • Как избежать обесценивания себя и своих действий?
  • Как услышать себя и свои настоящие желания?
  • Вагинизм. Аноргазмия. Хочу уверенности в себе, и в своих силах
  • Обесценивание других - защита от самого себя
  • Как удерживать свои границы и не позволять другим людям влиять на ваше отношение к себе?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь