Обесценивание других - защита от самого себя

Автор статьи: Светлана Скромова

Одной из самых распространенных психологических защит является обесценивание. С его помощью мы сохраняем себя и мир вокруг в неизменном виде, одевая на себя броню из непробиваемости. 

Какие подводные камни встречаются на пути у человека, который обесценивает все вокруг?

Ответ на этот вопрос вы сможете найти в этой статье.

Обесценивание других  защита от самого себя

Обесценивание - это защита от негативных, неприятных переживаний, которая позволяет сохранить целостность своего Я и мира вокруг.

Обесцениваем мы других людей, самих себя, свои потребности и желания, чувства и эмоции, некоторые события в жизни.

Невербальное обесценивание

Многие из нас попадали в ситуацию, когда после долгой и кропотливой работы нам наконец-то получалось достичь желаемого результата. Переполненные чувством гордости и радости за себя мы делимся своими успехами с окружающими. Но вместо слов восхищения мы видим кислые лица. Настроение сразу падает и результат проделанной работы начинает казаться каким-то незначительным и ничего из себя не представляющим.

Вербальное обесценивание

Будучи приглашенными на свадьбу мы тщательно подбираем наряд, продумываем свой образ. Наше изображение в зеркале полностью нас удовлетворяет, хочется смотреть на себя еще и еще. И вот демонстрируя себя во всей красе мы слышим "комплимент": "Наряд, конечно, у тебя супер, но с твоим цветом кожи совсем нельзя выбирать эту цветовую гамму..." Все вечер испорчен окончательно и бесповоротно!

Что же кроется за таким неэкологичным общением?

В обоих ситуациях можно говорить о низкой самооценке, как обесцениваемого (жертвы), так и обесценивающего (агрессора).

Ведь если у человека здоровая самооценка, то ему неважно, как на него смотрят окружающие и какие замечания они могут сделать. Он уверен в себе и ему не нужно подтверждение своей ценности из вне.

И в обратной ситуации: у человека не возникает желания самоутвердиться за счет другого с помощью косых взглядов и критичных замечаний. У человека со здоровой самооценкой нет необходимости сравнивать себя с кем-то с целью возвысится над ним и показать свое превосходство. Он если и сравнивает себя с другими, то для того, чтобы вырасти над самим собой.

И вот эти два человека притянулись друг к другу, как два пазла одной картинки.

И каждый из них страдает по-своему, пытаясь при помощи обесценивания абстрагироваться от неприятных чувств и переживаний.

Так отчего же мы хотим защитить себя обесценивая другого?

Ответ весьма банален - от самих себя!

От своего несовершенства, уязвимости, обид, боли, разочарований...

Ведь за обесцениванием всегда стоит неудовлетворенная потребность. Гораздо проще внушить себе, что этот человек, вещь, событие не имеет для нас никакого значения и важности, чем соприкоснуться с собственными чувствами и честно признаться себе в том что хочется близости с другим, хочется обладания дорогой вещью, хочется радости от происходящего.

Поэтому, если мир вокруг не прогибается под вас, то стоит начать с себя. Разобраться со своими истинными потребностями и желаниями можно с помощью очень эффективной техники, которая описана в моей заметке Дневник желаний.

Если самостоятельная работа над собой движется очень медленно или совсем не приносит результата, то стоит обратиться к специалисту. Автор данной статьи имеет успешный опыт работы над самооценкой и ее повышением.

Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

 

Записаться на ко мне на консультацию можно по телефону:

+79063126283 (WhatsApp, Viber)

 

 



Просмотров: 659
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как заставить себя работать, если очень не хочется
  • Как убедить себя работать, если работать совсем не хочется
  • Кого мы увидим вокруг себя, если узнаем слово «шизоид»
  • "Подводные камни" школьной жизни: как вести себя родителям, если у ребенка проблемы в школе?
  • Как заставить себя, что-нибудь делать, если не хочется?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Когда вокруг все плохие, к ним смело можно добавить и себя!
  • Когда вокруг все плохие, к ним смело можно добавить и себя!
  • Памятка для себя: какие права имею относительно себя самого?
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними.
  • Про порядок вокруг себя, про опоздания и отношение к самому себе
  • Если муж пьёт, как точно не стоит себя вести
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Поставьте себя на место другого человека
  • Как подтолкнуть себя или другого человека к изменениям
  • Какие уроки ты будешь проходить по жизни,если не любишь себя
  • Идеальная жизнь в социальных сетях или почему себя не стоит с кем-то сравнивать
  • НАЙТИ себя... ПОЗНАТЬ себя... ВСПОМНИТЬ себя...
  • Женщины, вы себя совсем не уважаете, если делаете эти вещи…
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • От чего вы бежите? От себя или от проблем, ищи ответ внутри себя
  • Любите себя, верьте в себя и бла бла бла или путешествие внутрь себя.
  • Обесценивание себя и других
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Если бы Вы любили себя так же сильно, как своего мужчину...



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь