|
|
3 ключевых фактора построения счастливых отношений. Часть 2. “Уверенность в своих ожиданиях”Автор статьи: Наумов Виталий Александрович
 3 ключевых фактора построения счастливых отношений. Часть 2. “Уверенность в своих ожиданиях” Как наполнить свои отношения радостью и взаимопониманием? Вторая чать, продолжение серии статей - 3 ключевых фактора успеха, пользуясь которыми, вы сможет даже вернуть уже утерянную искру и желаемые отношения. Первый ключевой фактор счастливых взаимоотношений: “Уверенность в своих ожиданиях” Прежде всего каждому важно обеспечить свою безопасность, это еще доказал Маслов в своей знаменитой пирамиде. Что это значит в отношениях? Это значит то, что очень важно, прежде всего поделиться своими ожиданиями и познакомится с ожиданиями партнера. Вспомните, когда вы только строили свои отношения, как вы обсуждали, что вы будите делать, когда вы будите вместе, что планировали, что обсуждали о том, как будете строить свои отношения, что будете вместе, что будете любить друг друга… Очень часто даже на первом этапе не все делятся своими ожиданиями от партнера… И, к сожалению, когда ожидания не оправдываются, мы начинаем раздражаться, злится, даже психовать и разочаровываться в партнере… Что можно сделать? Банально просто, договориться, договориться о том, что вы обменяетесь своими ожиданиями, при этом важно принять решение слушать друг друга и искренне понять, отказаться перебивать и просить пояснить там, где вы чувствуете, что стоит раскрыть более подробно. Возможно, даже вы будете чувствовать дискомфорт, в момент обмена ожиданиями, ведь как правило это про то, что важно меняться... К этому стоит быть готовому и предупредить своего партнера, что он может чувствовать тоже, и это нормально… Поделитесь с друг другом своими чувствами, своими ощущениями, чем вы довольны, чем недовольны… Один важный момент, стоит говорить с позиции Я, так называемое “я высказывание”, тогда мы не имеем шансов нарушить суверенитет другого человека, мы будем говорит про себя. И, пожалуй, это момент окажется очень сложным для некоторых, так как мы привыкли в основном всех учить и быть правым, а не принимает решения понять и дать шанс человеку быть понятым... В медицине говорят, чтобы вылечить хроническую боль, ее вначале важно привести в острую. И чтобы это сделать, ее надо прежде всего вскрыть. Поэтому делясь своими ожиданиями, с позиции я, говоря про себя и выражая то, что именно вы чувствуете и ожидаете, важно поговорить о тех глубинных вопросах, проблемах и сложностей, которые вы накопили и они уже требуют вскрытия. Что вы получите, когда обменяетесь своими ожиданиями? Конечно же ясность, понимание и выбор. И тогда вы сможете совместно найти решения, которые устраивают каждого, здесь важно учесть, не компромисс, когда один получает, а другой жертвует, а выиграл-выиграл, когда все довольны принятыми решениями. Просто сделайте это, договоритесь о том, что вы обменяетесь своими ожиданиями с отказом изменений друг друга, сядьте рядом и договоритесь о том, что вам нужно сделать, чтобы каждый почувствовал себя спокойно и стабильно в отношениях с друг другом. Конечно же возможен и такой вариант, что вы решите, что стоит прекратить отношения, и это тоже нормально. Ведь жизнь у нас одна, и нет смысла жить в ожидании жизни. Лучше вскрыть это сейчас и принять единственно верное решение, решение, где вы сможете сделать новый выбор. Вы знаете, чаще всего, обмениваясь своими ожиданиями, люди осознают, что хотят одного и того же, но говорят это разными словами, и когда они имеют шанс договорится, они имеют все шансы возобновить отношения с новой силой. Просто попросив друг друга, что именно не хватает и договорится…
В будущей статье мы поговорим о том, как в отношениях важны развитие и рост. https://www.psyoffice.ru/blog/255907/
Первая часть доступна по ссылки: https://www.psyoffice.ru/article/285031/
|
