Чего мы хотим от своих отношений на самом деле – 7 потребностей в паре

Все мы, вступая в отношения, стремимся удовлетворить определенные потребности.

Чаще всего мы их не осознаём.

Соответственно, зная основные из них, характерные для всех пар, а также прислушиваясь к себе с целью выявления индивидуальных, мы сможем увидеть то, чего нам не хватает для ощущения удовлетворения, наполненности и счастья.

Увидеть и начать работать над тем, чтобы восполнить недостающие аспекты, тем самым внося в свою жизнь (а также во многом и в жизнь партнера) больше понимания, тепла и спокойствия.

Разумеется, для выявления индивидуальных потребностей нужно прислушиваться к себе и чтение статей в данном моменте вряд ли сможет ощутимо помочь. Здесь, скорее, вопрос чувствительности и осознанности.

Что же касается основных потребностей, присущих всем парам, то вот они:

1. Безопасное существование – чувствовать себя в безопасности в отношениях с партнером.
2. Самоудовлетворение – распознавание своих чувств и их удовлетворение. Зачастую осуществляется за счет партнера – когда человек не умеет делать это сам.
3. Эмоциональная автономия – возможность сказать «нет, меня это не устраивает» и при этом не лишиться поддержки. И также умение просить о помощи (да, это может показаться странным, но умение обращаться к внешним ресурсам – это про автономию).
4. Разделение с другим ответственности. Обычно трудности в этом аспекте заключаются в страхе потери контроля. За которым, в свою очередь, стоит страх быть ненужным, нелюбимым, брошенным.
5. С одним и тем же партнером любить и заниматься сексом. Бывают убеждения из разряда: «Если буду заниматься сексом с этим человеком, то перестану любить его. Превращусь в нечто похотливое». Примерно так. Либо возможен вариант, когда человеку становится страшно, что столько счастья заключено в одном человеке. То есть имеется убеждение из разряда: «Лучше разделить – «не складывать все яйца в одну корзину»».
6. Потребность «воплощать свои мнения в жизнь». То есть сообщать о своем мнении, выражать его. Затруднения могут заключаться в том, что человек боится быть не услышанным.
7. Потребность быть в солидарности. Меняться в лидерстве – по очереди с партнером быть лидерами.

Вкратце вот так.

Иногда, ознакомившись с приведенными потребностями, люди говорят: «Да, с вот такими-то пунктами согласен, а вот с такими-то – нет». Обычно это означает либо отсутствие чувствительности и/или осознанности в какой-то сфере, либо сильную фрустрацию более важной потребности.

То есть, например, если один партнер боится другого и не чувствует себя с ним в безопасности, то он может совершенно не думать и не беспокоиться о разделении ответственности, так как вопрос выживания имеет более высокий приоритет. А это ощущение небезопасности может быть очень сильно вытеснено и не замечаться.

Бывает так.

И это не что-то врожденное и особенное. Это то, чему можно научиться (что, собственно, мы с моей коллегой вас и приглашаем сделать – кому интересно).

Такие дела.

Любите друг друга!

)

Внимание! 19-го октября – последняя возможность в нее попасть! После этой даты группа будет закрыта для новых участников!

P. S. Если вам понравилась статья и вы хотели бы, чтобы больше людей узнали эту информацию – поделитесь в соцсетях, нажав внизу соответствующую кнопку.

Спасибо!