Личность либо развивается, либо адаптируется, либо деградирует.

Условия, без которых благотворное изменение

в личности, практически невозможно:

Личность либо развивается либо адаптируется либо деградирует

 • Пересмотреть ожидания, выдвигаемые себе и окружающим, свои завышенные и заниженные требования.

 • Набраться смелости и честно посмотреть на свою эмоциональную жизнь — со всеми ее сложностями и особенностями.

 • Постоянно развивать свой эмоциональный интеллект: учиться лучше замечать и понимать свои эмоциональные реакции и чувства, а также учиться эмпатии и сочувствию окружающим людям.

 • Повышать свой эмоциональный иммунитет — эмоциональную устойчивость, которая, как ни странно это может показаться, напрямую связана с изменением системы ценностей. Если на вершине иерархии ценностей бессмертная душа, отношения с Богом, жизнь, здоровье, развитие личности, то повседневные неурядицы — потеря кошелька, полученный выговор или «он не позвонил!» — не воспринимаются как трагедия вселенского масштаба, не выбивают из колеи.

 • Учиться адекватным и социально приемлемым способам выражения своих эмоций.

 • Уделять больше внимания тому, что есть хорошего (даже если его не так много, как хотелось бы), а не тому, чего нет.

 • Развивать в себе жизнелюбие и жизнестойкость.

 • Находиться в постоянном духовном поиске, духовном совершенствовании, проводить внутреннюю работу. Развитие должно стать жизненной стратегией.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Эти задачи — пожизненные, так как с возрастом и в зависимости от внешней ситуации наши эмоциональные реакции и чувства могут достаточно сильно меняться, и старые, хорошо отработанные способы и схемы уже не будут срабатывать. Личность не остается неизменной: она либо развивается, либо адаптируется, либо деградирует. Каждый день требует новых решений



Просмотров: 545
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?
  • Кризис. Либо ставить жизнь на паузу, либо выходить из нее
  • Если скучно, то либо зажрался, либо зажился
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо? Шаг 2
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо?
  • «Ты либо добьешься всего, либо будешь сидеть в луже»
  • Либо бал, либо пропал... Синдром Золушки или девичьи мечты?
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Когда либо ты, либо тебя. История из опыта.
  • Либо отдельность, либо слияние
  • Либо карьера, либо семья
  • Мы болеем, потому что носим либо лишние килограммы, либо лишние эмоции
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Либо всё, либо ничего
  • Как помочь себе справиться со страхом чего-либо. Упражнение для взрослых
  • «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • А если на приёме у психолога Вам что-либо не понравилось?
  • Когда (и следует ли) отказывать себе в чем либо?
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • Сколько раз в день вы себе разрешаете что-либо и сколько запрещаете?
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Как правильно запрещать что-либо ребенку?
  • Как вспомнить все, что мы когда-либо читали?
  • Перестаньте делать что-либо ради кого-то....
  • Управление семьей: «все для семьи», либо «да пошла она»!
  • Про лень, апатию и нежелание что-либо делать
  • Как правильно просить мужчину о чем –либо? Правило 5 «П»
  • Как, критиковать так, чтобы не отбить охоту что-либо делать.
  • Лень или отсутствие способностей в чем-либо - наказание или спасение?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь