Сколько раз в день вы себе разрешаете что-либо и сколько запрещаете?

Автор статьи: Денис Наумов

Что звучит в голове чаще: 
1. "хватит", "сколько можно", "прекрати, я же тебе говорил" 
2. "ок, пусть будет так", "я себе разрешаю", "я отпускаю это" ? 

По ответу на этот вопрос можно судить насколько вы критичны к себе, умеете ли вы заботиться о себе и даже немного о том, как вас воспитывали) 

Мы привыкаем к огромному количеству ограничений в отношении себя. Так и посыпаем себя запретами. Это нам говорили в детстве. Во взрослости нам добавляют законы, штрафы. 
К чему это приводит, если своя же голова выступает продолжением "запретительного воспитания"? 
К безынициативности, апатии, привычке подчиняться. Отсутствуют интерес к жизни и вера в будущее. 

Как это изменить? 
Начать разрешать. 
Разрешите себе быть разным. Быть неудобным для кого-то. Разрешите себе ошибаться. Быть незнающим, неопытным, пробующим жить. "Что вы от меня хотите, я первый раз живу!»

Разрешите себе, чтобы ваши чувства и мнение было важнее чувств и мнения окружающих. Разрешите не переживать о том, что они думают! (Правда легче?) Разрешите чувствовать, глубоко дышать и мыслить глубоко и последовательно, как Шерлок Холмс, например.

Если вы чувствуете, что постоянные ограничения вас не двигают вперед - разрешайте себе все подряд. 
Что-то делать и чего-то не делать. Отличаться, загоняться, расстраиваться, быть недовольным, быть счастливым без причины, веселиться, не делать ничего абсолютно. 

Есть другой формат разрешений. Переверните картинку. 
Не даете себе лениться? Разрешите себе быть ответственным. 

Постоянно заставляете себя что-то делать и не получается? Откладывается, не клеится, тормозит? 
Разрешите себе этого не делать на какое-то время. День, неделю, полгода. И вы увидите, как вы станете более свободными и творческими в этом процессе. 

Сдерживаете мысли и чувства, чтобы никого не обидеть, а в итоге обижают вас? Вы поняли, что надо разрешить. 

Если вам кажется, что это звучит нелепо и в голове "я никогда так не делал", постарайтесь не верить этому ощущению. 
Ну что ж, старые двери не ведут к новым путям. 
Дерзайте. Разрешаю)

 

Сколько раз в день вы себе разрешаете что либо и сколько запрещаете



Просмотров: 529
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Разрешите себе быть богатым. Это так просто сделать!
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Верните себе крылья - разрешите себе быть счастливым!
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • Разрешите себе быть богатым. Инструкция — как это сделать быстро и правильно
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Сказка про "Решить не делать что-то" и "Не решиться делать что-то"
  • Кризис отношений . "Почему я должна что-то менять в себе?"
  • Эссе клиентки на тему "То, что я в себе ценю"
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Включить" в себе женщину-это как??...
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что такое "любовь к себе"?
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь