Многочисленные исследования подтверждают наличие прямой связи между эмоциональным состоянием человека и его здоровьем. По данным ВОЗ, 70% физических болезней обусловлены психологическими причинами. То есть, большинство недугов связано с нерешенными внутренними проблемами. Основными психологическими причинами соматических заболеваний являются: гнев, зависть, чувство вины и пр. Например, невыраженная и подавляемая агрессия становится причиной кариеса и хрупкости костей, нежелание видеть мир буквально ведет к близорукости, раздражительность ведет к кожным заболеваниям.
Психосоматика – термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе соматических заболеваний. Психосоматика изучает влияние психологических факторов на возникновение ряда соматических (телесных) заболеваний.
Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи. Когда эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело. Страдает наиболее уязвимое место тела человека. У одних людей при сильном стрессе, страдает сердечно-сосудистая система, у других желудочно-кишечный тракт и так далее . У каждого свои реакции организма, в том числе, обусловленные наследственной предрасположенностью.
Позже этот список расширился – к психосоматическим расстройствам относят рак, ожирение, инфекционные и многие другие заболевания. И, список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, всё растет.
История психосоматики начинается с концепции Фрейда, который доказал, что «подавленная эмоция», «психическая травма» , могут проявляться соматическими симптомами. Помимо этого, Фрейд указывал, что необходима «соматическая готовность» - физический фактор, который имеет значение для выбора органа. А происходит это так: змоциональная реакция, выражающаяся в форме тоски и тревоги, нейро-вегетативно-зндокринных изменениях и характерным ощущением страха, является связующим звеном между психической и соматической сферами. Полное развитие чувства страха предотвращено защитными физиологическими механизмами, этот процесс можно рассматривать как торможение, то есть, состояние, когда психомоторные и словесные выражения тревоги или враждебных чувств блокируются таким образом, что стимулы, поступающие из ЦНС, отводятся к соматическим структурам через вегетативную нервную систему, и, таким образом, приводят к патологическим изменениям в различных системах органов.
Задача психотерапевта в таких случаях заключается в том, чтобы: 1. Клиент мог получить поддержку, которая способствует ослаблению защитных механизмов психики. 2. Клиент мог научиться понимать и вербализировать свои чувства. 3. Клиент мог испытать более искренние чувства к себе. 4. Раскрыть свои проблемы соответствующими переживаниями. 5. Провести коррекцию своих отношений, модифицировать способ переживания и эмоционального реагирования.
Как правило, при психосоматических заболеваниях человек не связывает их возникновение с душевным состоянием, а пытается найти причину болезни только на телесном уровне, что ,зачастую, делает соматическое лечение безуспешным. Диагностическую беседу с этими пациентами психолог выстраивает таким образом, чтобы не только собрать психосоматический анамнез, но и чтобы привести неосмысленные пациентом соматические симптомы в понятную смысловую взаимосвязь с внешней и внутренней историей его жизни.
Терапия психосоматических заболеваний требует индивидуального комплексного подхода. В настоящее время лечение этой категории больных сводится к комбинации фармакотерапии и психотерапии, что предполагает тесное сотрудничество психолога-консультанта, с врачами различных специальностей, так как психосоматика призывает не к линейному лечению, а к интегральному, комплексному. Психосоматический подход начинается тогда, когда пациент перестаёт быть только носителем больного органа, а рассматривается целостно. Проводимая параллельно с лекарственным лечением симптоматическая психотерапия, помогает снизить тревожность, отвлечь внимание больного от ипохондрических опасений, придать личностный смысл лечебному процессу.
Итак, давайте рассмотрим, кто же чаще всего страдает от психосоматических расстройств. Как правило, это люди застенчивые, испытывающие сложности в общении, склонные к социально-одобряемому поведению. Помимо этого, чаще пихосоматическими заболеваниями страдают женщины зрелого возраста , что подтверждает моя практика как клинического психолога в рамках психосоматического дневного стационара. И, для всех людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, характерно одно: они не умеют, не научены облекать свои чувства в слова и высказывать их вслух.
Задача психолога (психотерапевта) в данном случае: разъяснить клиенту непосредственную связь между подавленными эмоциями и соматическими заболеваниями, а так же научить человека распознавать и выражать полноту своих чувств, не вытесняя их телесными страданиями.
Есть определенные сигналы того, что причина болезни лежит именно в области психологии. В первую очередь, это частое повторение заболевания: человек получает лечение, согласно рекомендациям врача, но, в итоге, симптомы ненадолго исчезают и в скором времени появляются вновь. То есть, адекватное медикаментозное лечение не даёт ожидаемого результата, что может служить достаточным основанием для направления такого пациента врачом на психологическую консультацию. Кроме того, есть определенный перечень состояний, причиной которых очень часто являются психологические проблемы. Это: -частые и длительные респираторные заболевания у ребенка: например, дети 3-6 лет начинают часто болеть, когда их отдают в детский сад - ведь для них это единственная возможность остаться дома и получить недостающие любовь и внимание родителей (в этом случае я приглашаю на консультацию родителей вместе с ребенком и работаю как семейный психотерапевт).
-кожные заболевания, дерматиты: кожа – это «граница контакта» под названием «Я и окружающий мир», «Я и моя семья», «Я и другие люди» и т.д., поэтому проблемы с кожей говорят о возникновении проблем в контакте с окружающими (в таком случае, мои рекомендации сводятся к посещению клиентом индивидуальной психотерапии с целью исследования и проработке границ контакта, посещения коммуникативного тренинга, сеансов релаксации с целью снижения общей тревожности).
-астма: это состояние сигнализирует о страхе жить в полную силу, дышать полной грудью (таким клиентам я предлагаю глубинную личностную терапию с возможным анализом семейной истории). -нарушение сна: могут быть последствиями эмоционального напряжения, страха, тревог (для таких клиентов, помимо индивидуального консультирования, я рекомендую посещать мои релаксационные группы: медитации, ароматерапия, музыкотерапия и обучаю техникам аутогенной тренировки).
-заболевания, затрагивающие органы малого таза: как правило, являются следствием сексуальных проблем, нереализованных желаний и т.п. (в этом случае, я предлагаю индивидуальное и семейное консультирование с последующим устранением супружеских дисгармоний, а так же работаю с женщинами в рамках пренатальной и перинатальной психотерапии в случаях психогенного бесплодия).
-наиболее распространенным недугом современности стали заболевания сердечно-сосудистой системы: характерной чертой людей, страдающих данной патологией, является желание «всё успеть». Чаще всего, это люди, забывшие об эмоциональной стороне своей жизни, испытывающие дефицит чувственных ощущений. В эмоциональной основе ишемической болезни сердца лежит недостаток радости, нехватка любви. Сосудистые расстройства свойственны людям закрепощенным, деликатным, застенчивым. Повышенное артериальное давление характеризуется повышенной тревожностью или сдерживаемым чувством гнева. Уже является общепризнанным фактом то, что наличие отношений с другим человеком, будь это друг, возлюбленный или родственник, значительно уменьшает риск сердечных приступов ( считается, что эффективным способом профилактики инфарктов у лиц пожилого возраста, является общение с внуками). Близкие отношения имеют не только социальный, но и медицинский аспект. Они способствуют как профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, так и быстрому выздоровлению после приступа. О психосоматической природе сердечно-сосудистой патологии говорят еще и слова-маркёры, используемые в повседневной речи, такие как «у меня сердце разбито», «сердце за тебя болит», «не бери близко к сердцу» и пр. Случается так, что люди, по тем, или иным причинам лишенные близкого, доверительного общения в своей семье и социальном окружении, компенсируют его отсутствие в кабинете психолога. Моя тактика в отношении таких пациентов – поддерживающая психотерапия и метод активного слушания, групповая психотерапия.
(продолжение следует)
Мухина Мария Леонидовна (Семейный и перинатальный психотерапевт, Клинический психолог первой категории).
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.