Психосоматика или зачем нужно быть внимательным к сигналам своего тела.

Хочу поделиться своими открытиями после обучающего курса «Психосоматика». 

О чём говорят  телесные заболевания  или симптомы? О том, что надо идти к доктору и сдать анализы, скажут многие, и будут совершенно правы. Иногда бывает так, что все анализы в норме, а человек падает в обморок, например. Что же делать в данном случае? Психологическая помощь может прояснить ситуацию и быть полезной для человека в восстановлении его физического здоровья.

Психологи разных школ и подходов сходятся во мнении, что тело это всегда отражение сознания. Чем сознание яснее,  тем здоровее тело.

Часто человек чувствует себя  здоровым,  когда понимает,  чего хочет,  и действует соответственно. Если жизненная  энергия не разворачивается во внешнем мире, если нет положительных эмоций от деятельности, общения, тогда эта энергия начинает проявляться  изнутри, и уже голосом симптома пытается достучаться до хозяина. Иногда симптом говорит, что какая-то часть личности игнорируется, не проявляется что то важное.

Все люди хотят чувствовать себя здоровыми и счастливыми.  Если есть то, что мешает, что отнимает силы и нервы это не стоит игнорировать.  Работа через симптом даёт возможность быть в контакте  со своими мыслями,  с телом, и  с его голосом. Появляется шанс встретиться не только с желаниями, которые лежат на поверхности, но и с тем, что иногда не осознаётся и что за пределами понимания. Такая, уже более сложная работа, проводится в партнёрстве с психологом.

Когда симптом услышан и понят его смысл, тогда наступает   физическое улучшение и восстанавливается саморегуляция организма. Ведь сознание, тело и душа это триединство. Появляется баланс. Появляются силы на новые идеи, проекты, изменения.

У меня был опыт общения с тайским мастером массажа, который перед обучением говорил своим ученикам. «У европейцев очень много энергии в голове, очень много думаете, больше чувствуйте, идите и делайте». Это он говорил, в контексте обучения массажу, но я убеждена, что  это полезно   и в обычной жизни.

Хотела поделиться этими знаниями, чтобы наши возможности, в том числе и телесные, радовали  очень долго, давали ощущение лёгкости и здоровья. Откликаться на потребности души и тела это навык, про осознанность, заботу и бережное к себе отношение.