Тело. Баланс энергии. Психосоматика. Танец

В мире всё стремится к балансу

Тело человека мудрое и всегда подскажет ответ. Важно уметь услышать этот ответ. Важно уметь направлять свое внимание на телесные проявления.

Когда человек работает со своим телом - в танце, движении, проявлении - он берет ответственность за каждое свое проявление, каждый свой симптом. Это готовность исследовать свои телесные проявления, в том числе симптомы, психосоматику , исследовать и осознавать связь своего взгляда на мир с телесным проявлением.

Любое телесное проявление - это результат эмоционального реагирования на события жизни.

Танец, спонтанное движение возвращает ответственность человеку, позволяет увидеть, что вот так, телесным проявлением, движением человек сам реагирует на то, что происходит, что нет такой силы или обстоятельств, которые заставляют.
Именно он двигается, именно так и именно в этих обстоятельствах именно с этими мыслями. И всё это отражение эмоционального отклика на происходящее, отражение личности, реагирования на ситуацию, отражение тех привычек, что порою остаются за ширмой сознания, становятся настолько притертыми способами реагирования на внешние события, что становятся неосознанными.

Любое событие жизни вызывает эмоциональный отклик и это отражается телесно. Если эмоция не отреагирована, то энергия остаётся в теле.
В психотерапии блок - это напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека. Это может быть след разочарования, обиды, страха, злости - всё это проявляется в виде зон напряжений в теле.

Человеческий организм мудро устроен и всегда стремится к балансу. Телесные симптомы это как сигнальная система, показывающая что сейчас требует внимания.
Неотреагированные эмоции застревают в виде блоков и зажимов в теле.

При психосоматике происходит нарушение физиологии.
Есть два пути как с этим обходится.
Можно лечит симптомы, которые возникают в следствии нарушения физиологии.
Другой путь - найти, где блокируется энергия и какие факторы создают блоки энергии, а затем с помощью движения, внимания к этим частям тела выравнивать уровень энергии. Движение позволяет переизбытку энергии в одной области перетечь в область с недостатком энергии. Так выравнивается баланс, уровень энергии и физиологическое нарушение возвращается к гармонии, балансу.

Второй путь - путь телесной работы в психотерапии.

С помощью движений и внимания, эмоционального отклика в движении находим энергетические блоки и приступаем к работе с телом и сознанием, с тем, что вызывает застой энергии, с эмоциями и их отреагированием, работаем с проблемой, находя решение. И постепенно организм, тело восстанавливается, а социальная проблема разрешается. На физическом уровне наступает исцеление.

Спонтанное движение, танце-двигательная терапия хороший помощник в этом. Происходит возвращение целостности тела, эмоций и мыслей.

Тело мудрое. Тело подскажет путь исцеления.

Анастасия Гончарова, психолог, гештальт-терапевт.

Фото Андрей Кулешов